美姿美質(zhì)打造氣質(zhì)美女

第一篇 靚姿與氣質(zhì)——人類永恒的主題
　表體塑造——人類永恒的主題
　一、什么是形體塑造
　二、形體塑訓練的特點與作用
　?。ㄒ唬┬误w塑造的特點
　?。ǘ┬误w塑造訓練的作用
　?。ㄈ┬误w美的評價
　?。ㄋ模┙】档男误w與肥胖體型
第二篇 禮儀修養(yǎng)——氣質(zhì)女人的名片
　高貴氣質(zhì)——舞動個性美
　一、氣質(zhì)美與完美體態(tài)
　?。ㄒ唬┟匀说念i部
　?。ǘ├w細的手臂
　?。ㄈ┴S挺的胸部
　?。ㄋ模崦牡谋巢?br />　?。ㄎ澹┢教沟母共?br />　?。┟匀说难?br />　?。ㄆ撸┥下N的臀部
　?。ò耍┬揲L的腿部
　二、氣質(zhì)美——流動的風景線
　三、氣質(zhì)美的肢體表現(xiàn)
　?。ㄒ唬╂面糜窳⒌恼咀?br />　?。ǘ┬性屏魉牟綉B(tài)
　?。ㄈ匚臓栄诺淖?br />　　（四）恰到好處的蹲姿
　?。ㄎ澹┟髅牡难凵?br />　?。┯奈⑿?br />　　（七）手勢的妙用
　氣質(zhì)女人的標準
　一、自信——令女人美麗
　二、寬容——令女人可敬
　三、溫柔——令女人優(yōu)雅
　四、智慧——令女人卓越
　禮儀讓優(yōu)雅定格
　一、握手禮
　?。ㄒ唬┪帐值捻樞?br />　?。ǘ┪帐值姆椒?br />　?。ㄈ┡课帐侄Y儀
　……
第三篇 運動為美麗增添光彩
第四篇 瞬間的永恒——精彩pose演示