管理你的健康（第八版）

定　價：￥50.00

作　者：	（美）哈恩，（美）佩恩，（美）盧卡斯著，傅華，李洋主編
出版社：	復旦大學出版社
叢編項：	大學譯叢
標　簽：	健康百科

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ISBN：	9787309084740	出版時間：	2011-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	365	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《管理你的健康（第8版）》圍繞健康的不同維度和在不同的生命階段為改善和促進健康可以作出的努力兩個中心，靈活地組織了不同的健康主題，包括心理、體格、藥物濫用、疾病預防、生殖健康、健康消費與安全、面對生命與認識死亡等，并強調(diào)健康管理技能的培養(yǎng)。每章都設(shè)置了“學習要點”，以便于讀者進行思考和有針對性地學習。本書的第一章末設(shè)有“健康綜合評估”，讀者可以在學習本書的過程中隨時對自己的綜合健康進行評估，從而可以更好地了解和管理自己的健康。另外，讀者還可以在學習前后分別通過填寫每個健康主題中的自我評估對自己通過學習掌握的知識和技能進行評價。本書可作為大學健康教育與健康管理課程的教材，也可為從事健康教育專業(yè)人員和健康管理師參考之用。

作者簡介

暫缺《管理你的健康（第八版）》作者簡介

圖書目錄

第一章重塑健康
第一部分心理
第二章心理健康
第三章壓力管理
第二部分體格
第四章提高體適能
第五章了解營養(yǎng)和你的膳食
第六章保持健康的體重
第三部分預防藥物濫用和成癮
第七章拒絕毒品
第八章控制飲酒
第九章拒絕吸煙
第四部分疾病預防
第十章降低心血管疾病的風險
第十一章與腫瘤、慢性病同行
第十二章預防感染性疾病
第五部分性與生殖
第十三章什么是性
第十四章生育管理
第六部分消費與安全
第十五章做一名知情的健康消費者
第十六章保護你的安全
第十七章環(huán)境與健康
第七部分完成生命的旅程
第十八章接受死亡過程和死亡