大學(xué)生心理健康的理論與實(shí)踐

　　心理健康問題已成為全球矚目的研究課題。所謂心理健康是指?jìng)€(gè)體內(nèi)外環(huán)境的和諧，是個(gè)體的身心和社會(huì)適應(yīng)都能達(dá)到一種良好的心理功能狀態(tài)。在這個(gè)過程中，表現(xiàn)出個(gè)體的認(rèn)知、情感、意志、行為與人格的完整和協(xié)調(diào)。大學(xué)生是社會(huì)文化層次較高的群體，他們的心理健康狀況不但直接影響其心智成長，也直接影響其適應(yīng)社會(huì)的能力。只有擁有健康的心理，才能順利地學(xué)習(xí)、和睦地交往、愉快地生活、健康地成長?？梢姡瑩碛薪】档男睦韺?duì)大學(xué)生，乃至對(duì)全社會(huì)都具有極其重要的意義，有鑒于此，目前眾多高校已經(jīng)將“大學(xué)生心理健康教育”列為全校公共課。 從中學(xué)到大學(xué)，雖然是從一個(gè)校門跨進(jìn)另一個(gè)校門，但對(duì)同學(xué)們來說，大學(xué)是一段新的認(rèn)識(shí)旅程。在大學(xué)里，不管你是否愿意，都要開始獨(dú)立地面對(duì)真實(shí)的生活，都要自主地解決自己的人生難題。也許你們渴望與人交流，但又找不到傾訴衷腸的知心朋友；你們情感豐富，然而在處理問題時(shí)往往感情用事，較為沖動(dòng)，事后又為自己的行為感到后悔與苦惱；你們朝氣蓬勃，富于幻想，胸懷遠(yuǎn)大理想，對(duì)未來充滿美好的向往，但由于社會(huì)閱歷不夠，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的困難和阻力往往估計(jì)不足，以致一部分心理脆弱的同學(xué)常常在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前碰得頭破血流。西方有一句諺語：“一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理?！比绾卧谶@個(gè)劇烈變化的社會(huì)中，正確地認(rèn)識(shí)與接納自我，從而成功地實(shí)現(xiàn)自我、超越自我；如何在練就一副強(qiáng)健的體魄的同時(shí)，也練就一顆健康的心靈，這是當(dāng)代大學(xué)生在成長過程中不可忽視的問題。 為了更好地幫助同學(xué)們盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)學(xué)校生活，確立新的學(xué)習(xí)和奮斗目標(biāo)，認(rèn)識(shí)并理解自己與他人，完善和發(fā)展自我，從而具備健康成熟的個(gè)性與心理、完整和諧的人格和穩(wěn)定的情緒，使有心理問題的同學(xué)早日走出心理和生活的誤區(qū)，我們組織了長期從事心理健康教育教學(xué)與研究和心理咨詢的老師共同編寫了這本書。

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