開發(fā)自我潛能的135條方略

第一篇 自我開發(fā)的基礎理論
第一章 進入自我開發(fā)時代在人類進入知識經(jīng)濟時代的同時。我們同時也跨入了自我開發(fā)時代。早為人們耳熟能詳?shù)摹敖K身學習”時代已不僅僅是一個口號。國內外的成功學大師們將它推進為二十一世紀的“自我開發(fā)”
1.什么叫自我開發(fā)？
2.自我開發(fā)的目的
3.人與自我開發(fā)
第二章 自我開發(fā)的前提條件
良好的開始，是成功的一半。為了達到最大限度和最具前景的自我開發(fā).我們要遵循哪些前提條件？
1.發(fā)現(xiàn)自我
2.確立目標及欲望的階段性
3.自我開發(fā)的基本方略
第三章 自我開發(fā)的障礙
與歐美人相此，我們是講究“內斂”的。面對這個時刻需要挑戰(zhàn)東方人“內斂”特性的課題，我們怎樣才能準確發(fā)現(xiàn)并消除學習過程中所遇到的障礙？
1.情感障礙
2.認識上的障礙
3.文化障礙
第四章 自我開發(fā)的方法
“工欲善其器，必先利其器?！闭_的鍛煉方法可以使我們達到事半功倍的效果，反之，則是事倍功半。一正一反，一喜一哀的效果提示我們要遵循自我開發(fā)過程中最基本的方法。
1.自我開發(fā)與大腦的研究
2.聯(lián)想與條件反射
3.自我催眠
第五章 基本能力的自我開發(fā)
“從頭發(fā)始！”進行“自我開發(fā)”訓練、也要從最基本的訓練開始！只有這樣才能為以后的發(fā)展做好準備，并能為日后獲得更大的提升贏得機會。
1.記憶力的開發(fā)
2.創(chuàng)造力的開發(fā)
3.理解能力的開發(fā)
4.集中力的開發(fā)
第六章 應用能力的自我開發(fā)
在人類進入知識經(jīng)濟時代的同時。我們同時也跨入了自我開發(fā)時代。早為人們耳熟能詳?shù)摹敖K身學習”時代已不僅僅是一個口號。國內外的成功學大師們將它推進為二十一世紀的“自我開發(fā)”
1.解決問題能力的開發(fā)
2.溝通能力的開發(fā)
第七章 怎樣擁有良好的心態(tài)
“我自卑，我緊張”，成功學大師將告訴你如何調節(jié)自己那顫抖和不安的內心，也將向你展示如何才能擁有良好的心態(tài)。
1.克服自卑感的方法
2.消除緊張法
……
第二篇 自我開發(fā)的實踐