一個糖尿病患者的自白

第一章  “知”道而行篇
  給我一條糖尿病牌“內(nèi)褲”：十大早期癥狀
  別忽略了媽：糖尿病家族史是高危
  糖友群里遇“消渴”
  我有這么多消渴同盟
  “多學(xué)點兒”糖尿病知識
  糖尿病，悄悄偷走了“性”福
  糖尿病與肺結(jié)核，如影隨行
  不僅降糖，還要“穩(wěn)”糖
  糖尿病患者“沐足”
  穿鞋也講究
  眼睛干澀中藥治
  失明危機的陰影——暴盲
  排尿困難，原是高血糖作怪
  血脂異常：糖尿病患者的紅色預(yù)警信號
  “降糖”表面下的陷阱
  大熱天，糖友怎么過
  口臭的男人做人難
  秀發(fā)飄落，無情有因
  肛周瘙癢，也小也大的事
  尿路感染，反復(fù)發(fā)作何時了
  冠心病——糖尿病身后的冷血殺手
  如果，齒不落
  當(dāng)心寵物，惹病上身
  尿糖陰性的糖尿病
  降糖保健品，吃還是不吃
  做快樂情緒的CEO
  高血糖的重重危機
  糖尿病腎病，要提防
  糖友睡個好覺
  兒子，別步我后塵
  如此進階式治療
  巧戰(zhàn)糖尿病，爭取時間，贏得空間
  糖尿病患者，你不能忽視的頭暈
  胰島素瘤：反復(fù)低血糖發(fā)作勿忘我
  糖尿病患者皮膚瘙癢，要深究
  糖媽媽：1／10的“中獎率”
  胰島細胞也可以種植嗎
第二章  “藥”言不煩篇
  初識糖尿病并發(fā)癥
  中醫(yī)，糖尿病治療的“后花園”
  胖瘦不同，選藥不同
  服降糖藥，還是要悠著點
  口服降糖藥的“拍案驚奇”
  用藥，要講究
  低血糖，還真得防
  糖友省錢高招
  選降糖藥，別落入廣告的陷阱
  “半個醫(yī)生”，誤人誤己
  服藥前先來顆“定心丸”
  血糖控制嚴(yán)格不一定好
  適合自己的藥才是好藥
  給自己建個“藥歷”
  糖尿病性腸病的中醫(yī)調(diào)理
  2型糖尿病的胰島素治療
第三章  “食”全“食”美篇
  食物交換份，讓我對攝入的食物心里有數(shù)
  糖尿病患者赴宴秘訣
  并不是所有糖友，都要對“粥”說不
  水果，久違了
  糖尿病患者，魚與熊掌不可兼得
  糖友，離酒杯越遠越好
  魔芋的“超級魔力”
  血糖反應(yīng)的兇手——家鄉(xiāng)醪糟
  自己動手，豐衣足食有講究
  “秋老虎”來襲，糖尿病患者防燥有良方
  藥膳：隱形的降糖藥
  并肩作戰(zhàn)的好兄弟——山藥
  玉米須，幫糖友的腿腳減減肥
  健康花樣蒸飯——食物的相互碰撞
  困擾我的“鹽”問題
  糖尿病腎病，飲食上應(yīng)注意什么
  糖尿病小測試，你的得分是多少
  留神！糖尿病食品使暗招
第四章  “監(jiān)”持不懈篇
  定期做十項檢查，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥十分有效
  測血糖：搞清差錯和誤差
  糖耐量與糖尿病的“曖昧”關(guān)系
  血糖監(jiān)測，大意義小費用
  餐后血糖從何時算起
  糖化血紅蛋白——血糖控制的“金標(biāo)準(zhǔn)”
第五章  時來“運”轉(zhuǎn)篇
  控糖別缺運動這味“藥”
  把握運動的“火候”
  走好每一步，坐好每一分鐘
  坐久了就該動動
  健康出游
附錄
  糖代謝分類列表
  糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)表
  中國2型糖尿病的控制目標(biāo)表
  糖尿病及并發(fā)癥中西醫(yī)病名對照表
  血糖監(jiān)測記錄表