實(shí)用擒拿160招

定　價：￥23.00

ISBN：	9787564406394	出版時間：	2011-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	191	字?jǐn)?shù)：

　　圍身靠打，擒拿格斗。

暫缺《實(shí)用擒拿160招》作者簡介

一、基本技術(shù)
　(一)手法
　(二)步法
　(三)腿法
　(四)肘法、膝法
　(五)基本姿勢
二、實(shí)用技術(shù)
　(一)防打擒技
　(二)防踢擒技
　(三)防抓擒技
　(四)防摔擒技
三、基本功
(一)腰功
(二)腿功
(三)手臂功

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