新編體育與健康

定　價：￥32.00

作　者：	汪可一，王艷紅主編
出版社：	南京大學出版社
叢編項：
標　簽：	體育理論與教學

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ISBN：	9787305078675	出版時間：	2011-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	266	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《新編體育與健康》根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于申報高等職業(yè)教育課程改革國家規(guī)劃新教材選題的通知》（教職成廳函（2009）2號）的精神，融合現(xiàn)代體育與健康課程的最新教育理論，組織教學經(jīng)驗豐富的教師，并邀請行業(yè)專家編寫而成。全書分為lo章，系統(tǒng)地介紹了體育的基本理論和基本技術(shù)、參加鍛煉的方法、體育衛(wèi)生與保健內(nèi)容、體質(zhì)和體能的測定與評價、現(xiàn)代生活方式與體育知識、運動中常見損傷的預(yù)防及處理方法、心理健康的調(diào)解與評價、《學生體質(zhì)健康標準》的組織實施、體育競賽與欣賞、形體運動與健美以及休閑體育等內(nèi)容?！缎戮庴w育與健康》以指導(dǎo)身心、培養(yǎng)個性、健康第一和自主鍛煉為宗旨，力求達到課內(nèi)積極學習、課外自由拓展的效果?！缎戮庴w育與健康》既可作為高職高專院校的學生用書，也可供其他相關(guān)層次的讀者參考。

作者簡介

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圖書目錄

第1章　健康與體育
　1.1　健康概述
　　1.1.1　健康的內(nèi)涵
　　1.1.2　影響健康的因素
　　1.1.3　心理健康
　1.2　體育與健康
　　1.2.1　體育運動與健康保健
　　1.2.2　維護健康的策略
　　1.3　健康體育鍛煉的要點
　?1.4　高職高專院校體育的地位、目的與任務(wù)
　　1.4.1　高職高專院校體育的地位
　　1.4.2　高職高專院校體育的目的和任務(wù)
　復(fù)習思考題
第2章　養(yǎng)生與保健
　2.1　健身運動鍛煉的原則
　　2.1.1　健康性原則
　　2.1.2　因人而異原則
　　2.1.3　經(jīng)常性原則
　　2.1.4　適量性原則
　2.2　營養(yǎng)保健
　　2.2.1　營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與健康
　　2.2.2　營養(yǎng)對體育鍛煉的影響
　2.3　常見運動損傷的原因、預(yù)防和處理
　　2.3.1　運動損傷產(chǎn)生的原因
　　2.3.2?運動損傷的預(yù)防
　　2.3.3　運動損傷的處理
　2.4　常見運動性疾病的預(yù)防與處理
　　2.4.1　運動中腹痛
　　2.4.2　肌肉痙攣
　　2.4.3　運動中昏厥
　　2.4.4　中暑
　　2.4.5　溺水
　　2.4.6　游泳中耳炎
　　2.4.7　低血糖癥
　　2.4.8　過度緊張
　　2.4.9　“極點”
　　2.4.10　運動性血尿
　　2.4.11　運動性貧血
　　2.4.12　女生常見運動性疾病的預(yù)防和處理
　2.5　運動性疲勞的產(chǎn)生與消除
　　2.5.1　運動性疲勞的概念
?　2.5.2　運動性疲勞的癥狀
　　2.5.3　運動性疲勞的產(chǎn)生和分類
　　2.5.4　運動性疲勞的判斷方法
　　2.5.5　消除疲勞的常用方法
　復(fù)習思考題
第3章　基礎(chǔ)運動
　3.1　田徑運動
　　3.1.1　跑
　　……
第4章　球類運動
第5章　現(xiàn)代健身運動
第6章　傳統(tǒng)健身運動
第7章　水上運動
第8章　體育舞蹈
第9章　體育競賽的組織與欣賞
第10章　《國家學生體質(zhì)健康標準》簡介
參考文獻