家庭實(shí)用穴位療法

第一章 穴位療法的基本常識(shí)
　　一、穴位療法的效果立竿見(jiàn)影
　　二、尋找穴位講方法
　　三、手指測(cè)量法
第二章 穴位的刺激方法
　　一、穴位的刺激方法
　　二、溫灸
　　三、針刺
　　四、家中常用穴位刺激方法
　　五、穴位按壓基本規(guī)則
　　六、指壓刺激要點(diǎn)
第三章 慢性不適迅速療法
　　一、頸肩酸痛的穴位療法
　　二、腰痛的穴位療法
　　三、便秘的穴位療法
　　四、“冷美人”的穴位療法
　　五、疲勞的穴位療法
　　六、眼疲勞的穴位療法
　　七、頭痛的穴位療法
　　八、失眠的穴位療法
　　九、低血壓的穴位療法
　　十、高血壓的穴位療法
　　十一、胃痛的穴位療法
　　十二、心臟病的穴位療法
　　十三、頸椎病的穴位療法
　　十四、痔瘡的穴位療法
　　十五、假性近視的穴位療法
　　十六、關(guān)節(jié)疼痛的穴位療法
第四章 解決女性特有煩惱的穴位療法
　　一、身體松懈的穴位療法
　　二、肌膚老化的穴位療法
　　三、老年斑、皺紋的穴位療法
?　四、粉刺。痤瘡的穴位療法
　　五、皮膚干燥的穴位療法
　　六、去眼袋的穴位療法
　　七、去黑眼圈的穴位療法
　　八、脫發(fā)的穴位療法
　　九、貧血的穴位療法
　　十、手臂外側(cè)肥胖的穴位療法
　　十一、肥胖的穴位療法
　　十二、排毒養(yǎng)顏
　　十三、腿部浮腫的穴位療法
　　十四、經(jīng)前綜合征的穴位療法
　　十五、痛經(jīng)的穴位療法
　　十六、妊娠嘔吐的穴位療法
　　十七、不孕的穴位療法
　　十八、更年期綜合征的穴位療法
　　十九、腹部贅肉的穴位療法
　　二十、 ”豆芽女”的穴位療法
　　二十一、魚(yú)尾紋的穴位療法
　　二十二、水桶腰的穴位療法
　　二十三、臀部下垂的穴位療法
　　二十四、消除雙下巴
　　二十五、讓你的胸部變豐滿
　　二十六、白發(fā)的穴位療法
第五章 日常不適癥狀的穴位療法
　　一、眩暈的穴位療法
　　二、口腔內(nèi)膜炎的穴位療法
　　三、苦夏的穴位療法
　　四、食欲不振的穴位療法
　　五．宿醉的穴位療法
　　六、暈車(chē)的穴位療法
　　七、落枕的穴位療?
　　八、牙痛的穴位療法
　　九、小腿抽筋的穴位療法
　　十、急性腰痛的穴位療法
　　十一、耳鳴的穴位療法
　　十二、下肢無(wú)力的穴位療法
　　十三、腹瀉的穴位療法
　　十四、健忘的穴位療法
　　十五、嗜睡、犯困的穴位療法
　　十六、腋臭的穴位療法
　　十七、口氣的穴位療法
　　十八．流鼻血的穴位療法
　　十九、打嗝的穴位療法
　　二十、花粉過(guò)敏的穴位療法
　　二十一、腕、踝關(guān)節(jié)扭傷的穴位療法
第六章 外感的穴位療法
　　一、感冒
　　二、發(fā)熱
　　三、流涕、鼻塞
　　四、咽喉痛
　　五、咳嗽、多痰
第七章 心理問(wèn)題的穴位療法
　　一、自主神經(jīng)失調(diào)癥
　　二、打開(kāi)感官、放松你緊張的神經(jīng)
　　三、別理我，煩著呢
　　四、狂躁讓你抓狂
　　五、倦怠在左，你在右
　　六、郁悶是因?yàn)槟阆胪崃?br />　　七、歇斯底里
第八章 握在手中的養(yǎng)生經(jīng)
　　一、手部反射區(qū)
　　二、手上的人體器官
　　三、手部按摩的方法
　　四、手心的穴位
　　五、手背的穴位
　　六、手上各穴的位置
　　七、五指對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)
　　八、五指對(duì)應(yīng)的器官
　　九、察顏觀色
　　十、自我測(cè)試
　　十一、按摩手掌穴位可調(diào)節(jié)人體常見(jiàn)病
第九章 健康之旅始于足下
　　一、足部反射區(qū)
　　二、足部反射區(qū)分布規(guī)律
　　三、足部各穴的位置
　　四、足部的按摩手法
　　五、選取反射區(qū)的原則
　　六、足部的19個(gè)特效穴位
第十章 奇妙的耳穴
　　一、耳朵各部位的組成
　　二、耳穴在耳廓上的分布規(guī)律
　　三、耳穴分?與人體部位的對(duì)應(yīng)關(guān)系
　　四、常用耳穴的定位及主治
　　五、調(diào)整全身多個(gè)系統(tǒng)功能的特殊穴位
　　六、耳穴的功能歸納
　　七、耳穴按摩
　　八、耳穴按摩養(yǎng)護(hù)全身器官
　　九、分區(qū)按摩法
　　十、對(duì)癥按摩耳穴
　　十一、在耳穴上尋找美容密碼