神馬都是浮云

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	（美）佛恩著，徐馳，輝毅譯
出版社：	中國經(jīng)濟(jì)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	情緒管理

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ISBN：	9787513600767	出版時(shí)間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	210	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　易怒的人群總是生活在一個(gè)惡性循環(huán)中，他們經(jīng)?？谑切姆牵袝r(shí)傷害了心愛的人，更有甚者開始憎恨自己。這個(gè)循環(huán)很難被打破。只有依靠實(shí)用的資訊和金玉良言才能擺脫持續(xù)憤怒造成的破壞，徹底的改變。《神馬都是浮云》第一版曾經(jīng)幫助數(shù)以萬計(jì)的人克服了這種有害的憤怒情緒，現(xiàn)在它將再次成為經(jīng)典之作。新增加的兩篇全新的章節(jié)，包括積極面對(duì)氣憤情緒、鼓勵(lì)改變的新策略、關(guān)于憤怒類型的討論以及嫉妒在憤怒情緒中的影響，等等。本書將指引讀者找到改變的最快途徑，感受生活中的巨大變化。

作者簡介

　　雷諾派特·佛恩，美國著名心理學(xué)、社會(huì)學(xué)博士，非常情緒管理專家，是奧克萊爾一家私人診所的臨床心理醫(yī)師，致力于憤怒控制。同時(shí)，他還是公認(rèn)的酒精與毒品治療指導(dǎo)師。著作有《放下憤怒》、《放下羞愧》、《現(xiàn)在就結(jié)束你的憤怒》、《工作上的憤怒》、《存在、屬于與實(shí)行》、《羞愧的密語》、《憤怒，酗酒與沉迷》和《憤怒控制手冊(cè)》（2005）。除了他的精神療法實(shí)踐與著作外，還多次舉行研討會(huì)與演講。

圖書目錄

介紹
第一部分　理解
　第一章　我的生活被憤怒攪成一團(tuán)亂麻
　第二章　為什么呢？為什么呢？為什么呢？我變成如此憤怒，這到底是為什么呢？
　第三章　為什么我停不下來，人們被憤怒桎梏的6個(gè)主要原因
　第四章　憤怒和暴力的階梯
　第五章　憤怒控制的3個(gè)主要目標(biāo)：預(yù)防，牽制和問題解決
　第六章　四個(gè)減弱憤怒的方法
第二部分　行動(dòng)
　第七章　做出取舍吧——是時(shí)候做出承諾了
　第八章　不要暴力不要威脅
　第九章　在學(xué)會(huì)正確交談前閉上你這張嘴
　第十章　信不信由你，他們不是在針對(duì)你
　第十一章　對(duì)舊恨說拜拜
　第十二章　獻(xiàn)給易怒者的伴侶
　第十三章　完結(jié)篇