最好的健康給父母·心卷

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	陶紅亮主編
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中老年

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ISBN：	9787121122231	出版時(shí)間：	2010-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	232	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　如果想要擁有一個(gè)快樂的晚年，一定要熱愛自己的生活，肯于接受新事物、新觀念，始終堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)。要時(shí)刻注意到現(xiàn)實(shí)生活中的美好事物，因?yàn)樗粌H僅只屬于年輕人同樣也屬于我們老年人，只要展開雙臂熱情地?fù)肀?，生活也一定?huì)給我們豐厚的回報(bào)。老年人心理保健，實(shí)質(zhì)上就是需要老年人能擁有一個(gè)健康的身體和良好的心態(tài)。心靈的健康與身體的無病達(dá)到了統(tǒng)一，才是真正的健康。

作者簡介

暫缺《最好的健康給父母·心卷》作者簡介

圖書目錄

第一章五十歲正當(dāng)年，綻放人生第二春
　第一節(jié)　中老年人心理健康的要點(diǎn)
　第二節(jié)　退休后的心理調(diào)適
　第三節(jié)　退休后如何釋放心理壓力
　第四節(jié)　人到暮年自卑心理要預(yù)防
　第五節(jié)　中老年人要善于使用“情緒的遙控器”
　第六節(jié) “空巢老人”如何擺脫孤獨(dú)感
　……
第二章喚醒主角意識(shí)，活得快樂，活得精彩
第三章　積極動(dòng)起來，做自己喜歡做的事
第四章　坦然應(yīng)對(duì)更年期，為心靈開片綠洲
第五章　修煉精神魅力，為多生加分
第六章　注重心理平衡，完善完美人生
第七章　重視心理保健，養(yǎng)怡之福可得永年
第八章　家庭感情生活，其樂融融才是真
第九章　長壽秘訣，百年健康始于足下