你一定要知道的無痛分娩：來自哈佛的完全解答

譯序
寫在前面的話
如何閱讀本書
第一章
你得選個(gè)稱心滿意的地方
醫(yī)院
分娩中心
你應(yīng)該怎樣選擇？
他們是誰？
第二煮
生孩子到底有多疼？
生孩子到底有多疼？
生孩子的過程
產(chǎn)痛到底是怎么回事？感覺到底是怎么樣的？
什么是腰痛性分娩？這更疼嗎？
生孩子是如何啟動的？
疼痛的衡量尺度
分娩過程中產(chǎn)婦的感受如何？
疼痛和痛苦有區(qū)別嗎？
為什么一些產(chǎn)婦能坦然接受產(chǎn)痛呢？
影響產(chǎn)痛的常見因素
你準(zhǔn)備好了嗎？專業(yè)人士的解答與忠告
第三章 分娩恐懼是常見的，也是正常的
初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦常見的擔(dān)憂
如何對付“我很膽小”的感覺’
孕期心理壓力的相關(guān)因素
造成孕婦過度心理壓力的因素
懷孕期間減輕心理壓力的竅門
一個(gè)快速簡便的放松計(jì)劃
第四章
無痛分娩
硬膜外鎮(zhèn)痛
腰硬聯(lián)合阻滯
病人自控硬膜外鎮(zhèn)痛
產(chǎn)婦對硬膜外鎮(zhèn)痛的評價(jià)
第五章
幫你減輕點(diǎn)疼痛
鎮(zhèn){止)痛藥物
現(xiàn)代分娩鎮(zhèn)痛的藥物種類
慮程中最常用的藥物類別
產(chǎn)婦對鎮(zhèn)痛藥物的評價(jià)
第六章
非物分娩鎮(zhèn)痛技巧
分娩期間如何使用互替療法？
什么時(shí)候使用互替療法？
拉梅茲法
布拉德利法
水中分娩
催眠術(shù)
分娩針灸
分娩關(guān)懷
香療
水針
經(jīng)皮電刺激神經(jīng)儀
產(chǎn)球
第七章
剖宮產(chǎn)分娩
刮宮產(chǎn)分娩的確切定義是什么？
剖宮產(chǎn)分娩鎮(zhèn)痛有哪些選擇？
硬膜外麻醉
腰麻
全身麻醉
第八章
你不是第一個(gè)要求無痛分娩的
無痛分娩：一個(gè)最古老的渴望
歷史上的分娩鎮(zhèn)痛方法
對分娩中使用鎮(zhèn)痛技術(shù)的態(tài)度
麻醉終結(jié)黑暗：歷史的里程碑
第九章
不要讓這種事發(fā)生在你身上
每個(gè)人心中都有相同的目標(biāo)：
一個(gè)健康的孩子
分娩計(jì)劃——隨事而變
杜絕失望的關(guān)鍵：切合實(shí)際的期望值和靈活
機(jī)動的計(jì)劃
考慮周全，事事有準(zhǔn)備
教育是關(guān)鍵
第十章
醫(yī)生自己是怎么生孩子的？
好萊塢式的分娩
全麻—硬膜外—在家分娩
引產(chǎn)—硬膜外—寶貝
見機(jī)行事
再好的計(jì)劃也會有紕漏
我沒有害怕疼痛，只是好奇
第十一章
醫(yī)務(wù)人員對你生孩子的影響
改變對疼痛的態(tài)度
醫(yī)務(wù)人員對你疼痛程度的判斷準(zhǔn)確嗎？
你的分娩計(jì)劃真的有人看嗎，
醫(yī)務(wù)人員為讓你快快樂樂、舒舒服服生孩子的建議
參考文獻(xiàn)