易經(jīng)養(yǎng)生大智慧

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	王動(dòng)陽(yáng) 主編
出版社：	湖南科技出版社
叢編項(xiàng)：	國(guó)醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生大智慧叢書(shū)
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787535761590	出版時(shí)間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	206	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《易經(jīng)：養(yǎng)生大智慧》介紹了如何更健康優(yōu)質(zhì)地生活，已經(jīng)成為全人類(lèi)共同關(guān)注的課題。走在書(shū)屋，當(dāng)面對(duì)堆積如山的各種養(yǎng)生書(shū)籍時(shí)，您是否會(huì)感覺(jué)到難以選擇，而對(duì)于同一種癥狀的五花八門(mén)的防治方法，又會(huì)不會(huì)使您感覺(jué)頭昏腦漲，這時(shí)。您是否希望看到全面系統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)范本？《易經(jīng)養(yǎng)生大智慧》正是您最好的選擇，它從根子上修復(fù)我們的后天之本。福至心身，健康永年！一切疾病皆有因果，治病要祛根，養(yǎng)生要養(yǎng)本養(yǎng)生是以培養(yǎng)生機(jī)、預(yù)防疾病、爭(zhēng)取健康長(zhǎng)壽為目的平衡和諧是善、是美、是健康，是人類(lèi)和平、幸福的基礎(chǔ)找到病根就找到了生機(jī)，如此我們才不怕疾病，信步走到天年觀念比任何藥物都靈，只要改變觀念，您的身體就會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)善于養(yǎng)生的人，是活到天年，無(wú)疾而去，不是英年病逝，令人扼腕嘆惜。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《易經(jīng)養(yǎng)生大智慧》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

前序為你及家人搭建通向健康的橋梁
第一章易經(jīng)思想，方物皆適
1 易經(jīng)之理，關(guān)乎養(yǎng)生
2 易經(jīng)養(yǎng)生哲學(xué)：生生之謂易
3 時(shí)空養(yǎng)生觀
4 太極養(yǎng)生的淵源
5 兩儀和四象
6 通變致久：《易經(jīng)》變易養(yǎng)生
7 氣是生命之本
第二章陰陽(yáng)和調(diào)平衡
1 《易經(jīng)》與中醫(yī)學(xué)的陰陽(yáng)平衡理論
2 一陰一陽(yáng)之謂道
3 陰陽(yáng)平衡是養(yǎng)生的最高智慧
4 陰陽(yáng)失衡，百病纏身
5 存得一分津液，便有一分生機(jī)
6 陽(yáng)氣的強(qiáng)弱決定著生命的盛衰
7 順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)的規(guī)律養(yǎng)生
8 養(yǎng)生需先養(yǎng)神
第三章五行八卦與體質(zhì)養(yǎng)生
1 《易經(jīng)》的八卦學(xué)說(shuō)
2 五行的生克乘侮
3 看五行，辨體質(zhì)
4 依據(jù)體質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)生
5 八卦與人體、疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系
6 卦象體質(zhì)不同，養(yǎng)生方法各異
第四章氣是生命的本源，養(yǎng)生先養(yǎng)氣
1 氤氳觀中的“氣”養(yǎng)生
2 養(yǎng)生治病的最大原則：同氣相求
3 正氣強(qiáng)則五臟強(qiáng)
4 心氣不可少
5 固腎氣，保根本
6 調(diào)脾氣，養(yǎng)后天
7 補(bǔ)益肺氣，保養(yǎng)身體
8 肝氣保養(yǎng)人體的長(zhǎng)青之樹(shù)
9 保護(hù)身體免受寒氣侵襲
10 氣虛者的養(yǎng)生智慧
11 養(yǎng)生要保養(yǎng)元?dú)?br />第五章大道蘸簡(jiǎn)，尋找自己的葬生真經(jīng)
1 健康長(zhǎng)壽靠自己
2 是藥三分毒，當(dāng)補(bǔ)則補(bǔ)
3 人為本，病為標(biāo)
4 調(diào)動(dòng)人體的自愈力
5 體質(zhì)不同，健康狀況亦不同
6 吃好拉好睡好，身體才好
第六章動(dòng)靜互涵的運(yùn)動(dòng)觀
1 生命在于運(yùn)動(dòng)
2 運(yùn)動(dòng)，延壽保健也
3 動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)
4 讀書(shū)養(yǎng)生，寫(xiě)作健身
5 忙里偷閑，靜坐思
6 少私寡欲，乃靜養(yǎng)之要?jiǎng)t
7 恬淡虛無(wú)，真氣從之
8 精神內(nèi)守，病安從來(lái)
第七章天人合一，順應(yīng)四時(shí)
1 《易經(jīng)》的養(yǎng)生智慧天人合
2 天時(shí)、地利、人和與養(yǎng)生
3 樂(lè)天知命，故不憂(yōu)
4 順應(yīng)自然，長(zhǎng)壽何難
5 冬天避寒就溫，注意保暖
6 春季“發(fā)陳”養(yǎng)肝
7 夏季“蕃秀”養(yǎng)心
8 秋季“容平”養(yǎng)肺
9 冬季“閉藏”養(yǎng)腎
10 順應(yīng)節(jié)氣，養(yǎng)生事半功倍
11 春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰
第八章內(nèi)外兼修的道德修養(yǎng)觀
1 德高壽自長(zhǎng)
2 養(yǎng)生重在修心
3 好心態(tài)，健康的活化石
4 身心互動(dòng)是最好的調(diào)養(yǎng)
5 樂(lè)觀開(kāi)朗，讓你更健康
6 適度的緊張有益身心
7 從容有助于養(yǎng)生
第九章居安思危的預(yù)測(cè)養(yǎng)生觀
1 不治已病治未病
2 “陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換”與防病治病
3 五臟的藏象
4 面色異常體現(xiàn)各臟器病變
5 唇、口揭示脾胃疾病
6 齒、發(fā)揭示腎臟疾病
7 “見(jiàn)微知著”的養(yǎng)生智慧
8 人體的全息元特區(qū)
9 藏在五指中的健康預(yù)報(bào)
第十章飲食養(yǎng)生
1 慎重考慮食物屬性
2 妙用五色補(bǔ)五臟
3 五味調(diào)和，延年益壽
4 黑色食品的保健作用
5 食物養(yǎng)腦法
6 藥食同源，藥食互補(bǔ)
7 飲食結(jié)構(gòu)講究“二兩五”
第十一章經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與“變卦”養(yǎng)生
1 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，五行學(xué)說(shuō)的具體應(yīng)用
2 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的神奇療效
3 人體常用的按摩穴位
4 主宰人體健康的經(jīng)絡(luò)
5 慢性疲勞綜合征的快速調(diào)養(yǎng)法
6 增強(qiáng)免疫力，疾病遠(yuǎn)離你
7 調(diào)整飲食，告別濕疹