24節(jié)氣及四季養(yǎng)生

　　一直以來(lái)，有兩件事一直令我惴惴不安。一件事是在現(xiàn)代文明的沖擊下，中醫(yī)——這一中國(guó)特有的寶貴醫(yī)學(xué)財(cái)富，似乎在一些人（尤其是年輕人）眼里，漸漸變得陌生起來(lái)；另一件事，是很多人對(duì)養(yǎng)生保健趨之若鶩，但卻存在諸多誤區(qū)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)博大精深。2006年我去比利時(shí)，親眼見(jiàn)到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)診所里，前來(lái)接受針灸和推拿治療的歐洲人絡(luò)繹不絕；在新加坡的一座天主教堂，周末的清晨，總有大量的患者排著長(zhǎng)隊(duì)，在等候中醫(yī)醫(yī)師給他們?cè)\病……這樣的例子不勝枚舉。而在國(guó)內(nèi)，前些年甚至有人在互聯(lián)網(wǎng)上提出“取消中醫(yī)”，盡管當(dāng)時(shí)遭到廣大網(wǎng)友的強(qiáng)烈譴責(zé)，但如何傳承和發(fā)揚(yáng)祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，卻是值得我們思考的一件大事。養(yǎng)生保健，這一名詞越來(lái)越多地出現(xiàn)在我們的生活中。人們?cè)絹?lái)越多地關(guān)注自己的生活質(zhì)量，美麗、健康、長(zhǎng)壽已被列入人們最為關(guān)注的話題之列。與此同時(shí)，種類(lèi)繁多的保健品和補(bǔ)品占據(jù)著藥店半壁江山，電視里和報(bào)刊上也到處是保健品的宣傳廣告。事實(shí)上，很多人對(duì)保健和養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)存在著誤區(qū)。一些人以為，工作累了，壓力大了，熬夜多了，吃點(diǎn)保健品和補(bǔ)品調(diào)理調(diào)理就好了，全然不管這些保健品是否合自己的“胃口”；或者為了減肥只喝水不吃飯……這樣的觀點(diǎn)很害人。我們知道，要想身體健康，就要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。其次，在日常生活中也要注意多學(xué)習(xí)科學(xué)的養(yǎng)生保健理念與知識(shí)，真正懂得科學(xué)養(yǎng)護(hù)、調(diào)理自己的身體。中醫(yī)養(yǎng)生奧妙無(wú)窮。中醫(yī)學(xué)中，蘊(yùn)涵著大量珍貴、實(shí)用、方便、有效的養(yǎng)生方法和技巧，這些方法和技巧是我們的祖先二輩一輩用身體去實(shí)驗(yàn)過(guò)的，再總結(jié)、歸納、吐故納新；它們安全、綠色、副作用相對(duì)較低，更難得的是便于操作、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠；歷經(jīng)了千年的傳承。歷久彌新。它們無(wú)疑是我們?nèi)粘Ｕ{(diào)養(yǎng)身體、防病治病的最好的隨身醫(yī)師。出于對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的熱愛(ài)，我和一批志同道合的專(zhuān)家朋友創(chuàng)建了“京城岐黃國(guó)醫(yī)館”。北京京城岐黃國(guó)醫(yī)館以中醫(yī)診治醫(yī)療、健康調(diào)控、中醫(yī)養(yǎng)生保健、中醫(yī)美容瘦身為主要服務(wù)內(nèi)容。目前，館內(nèi)匯集了京城多名“紅墻”醫(yī)生（即國(guó)家高層保健醫(yī)師）、“四大名醫(yī)”嫡傳弟子、國(guó)家頂級(jí)專(zhuān)家、教授、博士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師應(yīng)診，同時(shí)也有年富力強(qiáng)的中青年醫(yī)師梯隊(duì)接診。在養(yǎng)生與保健、疑難病癥診治、慢性病調(diào)護(hù)、中醫(yī)美容瘦身等方面都小有心得。我們最大的愿望是傳播科學(xué)的養(yǎng)生保健理念，為國(guó)人的健康獻(xiàn)出自己的力量。關(guān)于此套圖書(shū)的編撰和出版，我們要特別感謝著名的“紅墻”醫(yī)生王鶴濱老專(zhuān)家（北京京城岐黃國(guó)醫(yī)館名譽(yù)館長(zhǎng)、醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng)）。在王老的指導(dǎo)下，我們根據(jù)現(xiàn)代人的養(yǎng)生需求，編著了這套便于操作、效果顯著、防病治病的家用養(yǎng)生保健手冊(cè)。如果此書(shū)能成為您的養(yǎng)生益友和全家的健康顧問(wèn)，那是我們最開(kāi)心的事情了。崔曉麗北京京城岐黃國(guó)醫(yī)館 館長(zhǎng)中國(guó)針灸協(xié)會(huì) 會(huì)員中國(guó)中醫(yī)藥協(xié)會(huì) 會(huì)員中國(guó)國(guó)際減肥美體行業(yè)協(xié)會(huì) 常務(wù)理事

　　崔曉麗 北京京城岐黃國(guó)醫(yī)館館長(zhǎng) 中國(guó)針灸協(xié)會(huì)會(huì)員 中國(guó)中醫(yī)藥協(xié)會(huì)會(huì)員 中國(guó)國(guó)際減肥美體行業(yè)協(xié)會(huì)常務(wù)理事 出身中醫(yī)世家，其父系黑龍江省名中醫(yī)，名字已被載入《中國(guó)中醫(yī)名人錄》，在中醫(yī)界享有盛譽(yù)。畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)，系“紅墻醫(yī)生”王連清教授的入室弟子。崔曉麗醫(yī)師秉承先父遺志，博采眾長(zhǎng)，曾先后在上海、天津、中國(guó)中醫(yī)研究院北京廣安門(mén)醫(yī)院等針灸科交流學(xué)習(xí)。 近20年的潛心研學(xué)及臨床實(shí)踐中，深得恩師王連清教授真?zhèn)骷捌涓傅挠绊懀粍?chuàng)造性地繼承祖國(guó)醫(yī)學(xué)精髓，在中醫(yī)養(yǎng)生保健、針灸（埋線）減肥、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)美容（面部提升、祛皺、祛眼袋、面斑、頑固性痤瘡）及亞健康中醫(yī)調(diào)治等領(lǐng)域，具有豐厚心得，深受患者信賴(lài)。同時(shí)，還擅長(zhǎng)治療各種關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、頭痛、失眠、便秘、肩周炎、滑膜炎、面癱、更年期綜合征及月經(jīng)不調(diào)等慢性病證，為萬(wàn)余患者提升生命質(zhì)量。前來(lái)就醫(yī)的人中，既有影視明星、知識(shí)分子、大學(xué)生，也有公職人員和普通百姓，更有來(lái)自各大洲的國(guó)際友人。其精湛的專(zhuān)業(yè)技術(shù)和良好的信譽(yù)，在廣大患者中口口相傳，深得信賴(lài)。