防災(zāi)避險(xiǎn)手冊(cè)

第一章 如何面對(duì)“大地震動(dòng)”
歷史瞬間
地震的真面目
從預(yù)兆看地震
地震的宏觀異常
地震的微觀異常
識(shí)別地震謠言
家庭防震計(jì)劃
預(yù)防震災(zāi)的物資準(zhǔn)備
地震對(duì)人的傷害
保持鎮(zhèn)靜
居家避震
室外避震
工作時(shí)避震
學(xué)校避震
公共場(chǎng)所避震
自駕車時(shí)避震
地震發(fā)生后的自救
怎樣互救
正確的急救包扎
怎樣轉(zhuǎn)運(yùn)傷者
對(duì)傷者的心理慰藉
心理安撫很重要
飲用水的消毒
次生災(zāi)害的預(yù)防
搞好臨時(shí)環(huán)境衛(wèi)生
搭建防震棚
第二章 火災(zāi)自救求生
火災(zāi)猛于虎
家庭防火必知
家庭逃生計(jì)劃
火場(chǎng)禁忌
火場(chǎng)逃生原則
濃煙--火災(zāi)第一殺手
住宅著火怎么辦
電器著火怎么辦
汽車著火怎么辦
公共汽車著火怎么辦
火車著火怎么辦
客船著火怎么辦
地鐵著火怎么辦
飛機(jī)著火怎么辦
高層建筑著火怎么辦
娛樂場(chǎng)所著火怎么辦
商場(chǎng)著火怎么辦
加油站著火怎么辦
山林著火怎么辦
樓梯著火怎么辦
身上衣服著火了怎么辦
怎樣進(jìn)行疏散誘導(dǎo)
怎樣使用滅火器
遭遇火災(zāi)如何報(bào)警
如果燒傷怎么辦
化學(xué)燒傷怎么辦
第三章 水災(zāi)自救求生
洪水猛獸
關(guān)注信息，做好準(zhǔn)備
這些地點(diǎn)要避開
直面暴雨
都市中遇洪水怎么辦
山區(qū)中遇洪水怎么辦
大規(guī)模避難應(yīng)注意什么
乘車時(shí)遇到洪水怎么辦
落水后怎么辦
陷入水中淤泥后怎么辦
躲開旋渦
警惕水草
抽筋了怎么辦
水中怎樣救人
被溺水者抓住怎么辦
對(duì)溺水者的救護(hù)
兒童溺水急救方法
怎樣保護(hù)飲用水源
科學(xué)清理居住環(huán)境
災(zāi)后什么食物不可吃
水災(zāi)后怎樣嚴(yán)控疾病
第四章 極端天氣環(huán)境自救求生
關(guān)于臺(tái)風(fēng)
臺(tái)風(fēng)到來前的防范
臺(tái)風(fēng)來臨如何自救
臺(tái)風(fēng)中，船只如何避險(xiǎn)
認(rèn)識(shí)龍卷風(fēng)
怎樣躲避龍卷風(fēng)
駕車時(shí)遇到龍卷風(fēng)怎么辦
直面沙塵暴
遇到沙塵暴怎么辦
遇到海嘯
海嘯發(fā)生時(shí)如何逃生
發(fā)生雷電
戶外防雷怎么辦
室內(nèi)防雷怎么辦
被雷擊傷怎么辦
面對(duì)冰雹
冰雹來臨怎么辦
應(yīng)對(duì)雪災(zāi)
第五章 地質(zhì)災(zāi)害的自救求生
滑坡
遇到滑坡怎么辦
泥石流
發(fā)生泥石流怎么辦
駕車遇塌方怎么辦
遇到塌方怎樣急救
第六章 野外遇險(xiǎn)自救求生
沙漠遇險(xiǎn)
海上遇險(xiǎn)
直面鯊魚
避開雪崩
峽谷宿營
遭遇流沙
森林遇險(xiǎn)
尋找水源
有毒植物
森林求救
野外取火
被困山中
迷路自救
特殊天氣駕駛
第七章 突發(fā)疾病的急救及護(hù)理
突發(fā)高血壓怎么辦
外傷大出血怎么辦
創(chuàng)傷后怎樣進(jìn)行急救包扎
骨折傷員的現(xiàn)場(chǎng)急救法
擠壓傷了怎么辦
急性腎功能衰竭怎么辦
毒蟲咬傷怎么辦
毒蛇咬傷的緊急處理
蘑菇中毒怎么辦
食物中毒怎么辦
果仁中毒怎么辦
四季豆中毒怎么辦
霉變甘蔗中毒怎么辦
發(fā)芽土豆中毒怎么辦
誤飲洗滌劑怎么辦
眼內(nèi)落人異物怎么辦
耳內(nèi)進(jìn)入異物怎么辦
中暑了怎么辦
破傷風(fēng)的緊急救護(hù)
突然分娩和流產(chǎn)的急救
手足口病的防治
細(xì)菌性痢疾的防治
流行性感冒的預(yù)防
瘧疾的防治
第八章 其他突發(fā)事件的自救
被困電梯怎么辦
發(fā)生觸電怎么辦
發(fā)生踩踏事故怎么辦
發(fā)生交通事故怎么辦
高空墜落怎么辦
燃?xì)庑孤┰趺崔k
煤氣中毒怎么辦
甲烷中毒怎么辦
藥物中毒怎么辦
狗咬傷怎么辦
貓咬傷怎么辦
骨刺卡喉怎么辦
氣管里嗆進(jìn)異物怎么辦
災(zāi)后心理救助
災(zāi)后的身心反應(yīng)
附錄