這個世界的真相

序 森林中的功課
第一章 我們?yōu)楹紊诖?
　非男非女的身體
　尋找我們的歸宿
　暮色早已降臨
　從內(nèi)而生的痛苦
　世俗生活的牢籠
　染一塊骯臟的布
　觀察我們的心
　一顆清凈的心
　如此而已
第二章 生活在世界的真相中
　嫁接與種子
　如何改變心
　大蘋果與小蘋果
　快樂的本質(zhì)
　世人的行為模式
　日常生活中的修行
　裝滿水的瓶子
　牛車的痕跡
第三章 今生解決問題的方法
　誰在痛苦
　正確的想法
　最偉大的法門
　自我的觀念
　無常中的真理
　沒有師父的佛陀
第四章 人世間的局限
　獲得解脫的“圣道”
　一把禪修的鑰匙
　為什么要訓練心
　肉眼與心眼
　事物的本質(zhì)
第五章 不確定的世界
　跑來跑去的心
　心是什么樣子
　訓練心的正確方法
　猴子都是一樣的
　圣者的“安全閥”
　靜止的流水
第六章 生活的佛法
　與“法”同在的人
　有為法與無為法
　貪欲的奴隸
　世俗的概念
　隨時隨地療救心
　無法隱藏的善與惡
第七章 佛法真的很簡單
　正常狀態(tài)下的心
　親自體驗
　身心內(nèi)的真諦
　全部放下
　觀察的力量
　心中之賊
第八章 糾正我們的知見
　歧途與正見
　煩惱像老虎
　猴子的骨頭
　稻田中的水牛
　人世間的問題
第九章 生活即修行
　苦樂如捉蛇
　為什么要持戒
　自然生起的智慧
　感官的節(jié)制
　獨自奮斗
　請放下經(jīng)典
第十章 覺醒之路
　誰是真正的主人
　了解每一位訪客
　每天的行禪
　世界與鏡子
　忍耐與堅持
　讓心自由自在
　學習放下
　事物是如何分開的
第十一章 心的證悟
　僧侶的生活
　安靜地修行
　只有這顆心
　撿芒果
　證悟的時刻
第十二章 問師父的問題
　附一：我們真正的歸宿
　附二：來自森林寺院的阿姜•查
　附三：阿姜•查略傳