讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》悟養(yǎng)生

定　價：￥19.80

作　者：	張成博主編
出版社：	青島出版社
叢編項：	讀名篇悟養(yǎng)生
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787543659131	出版時間：	2010-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	193	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國的國學瑰寶，是我國最早、地位最高的中醫(yī)巨著、中醫(yī)養(yǎng)生學之源。通過這部古老經(jīng)典的學習，我們能夠洞察生命規(guī)律，從根本上把握健康養(yǎng)生之道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有關(guān)健康養(yǎng)生的論述比比皆是。本書是《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生觀點的總結(jié)及現(xiàn)代闡釋，不但對一般讀者具有啟蒙解惑之功，即使對醫(yī)學院校的學生和醫(yī)學工作者也會有較大的啟示和幫助。

作者簡介

　　張成博，男，1961年生，漢族，山東濟南人。2000年獲山東中醫(yī)藥大學博士學位?，F(xiàn)任山東中醫(yī)藥大學中醫(yī)文獻研究所教授、博士生導(dǎo)師，兼任山東省中醫(yī)藥學會基礎(chǔ)專業(yè)委員會副主任委員，山東學位與研究生教育學會常務(wù)理事、副秘書長等職。長期從事中因臨床文獻、中醫(yī)醫(yī)史以及傳統(tǒng)文化與中醫(yī)學的相關(guān)性研究，內(nèi)容涉及：（1）現(xiàn)代臨床常見疾病的中醫(yī)文獻及基礎(chǔ)實驗研究；（2）早期齊魯文化與中醫(yī)學的相關(guān)性研究；（3）理學思想與明代中醫(yī)命門學說的相關(guān)性研究；（4）有毒中藥文獻研究。近年發(fā)表相關(guān)學術(shù)論文20余篇，擔任主編或副主編的學術(shù)著作6部，點校出版中醫(yī)古籍8部，主持或參與完成科研課題5項。主持在研國家“十五”攻關(guān)課題、國家教育部課題、省教育廳課題等6項。主要著作：《中醫(yī)診法學》、《附方現(xiàn)代研究全集》（內(nèi)科卷）、《虛勞病實用方》、《實用中藥辭典》（上、下卷）、《中醫(yī)病證診療學》、《方劑學》、《厘正按摩要術(shù)》（校注）、《診宗三昧》（校注）、《醫(yī)林改錯》（校注）、《傅苛主女科》（校注）、《壽親養(yǎng)老新書》（校注）、《溫疫論》（校注）、《辨舌指南》（校注）、《類證活人書》（校注）等。

圖書目錄

一起居有常，生活規(guī)律
二食飲有節(jié)，身必無災(zāi)
三勞逸結(jié)合，不妄勞作
四春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)“陽”
五夏季養(yǎng)生，重在養(yǎng)“長”
六秋季養(yǎng)生，重在養(yǎng)“收”
七冬季養(yǎng)生，重在養(yǎng)“藏”
八適應(yīng)環(huán)境，健康生活
九節(jié)制性欲，長命百歲
十樂觀開朗，恬愉為務(wù)
十一七情調(diào)和，不越極限
十二養(yǎng)生防病，注意防風
十三五味調(diào)和，延年益壽
十四安不忘危，康不忘病
十五睡眠養(yǎng)生，遠離失眠
十六惜精固本，保養(yǎng)腎氣
十七五勞所傷，養(yǎng)生大妨
十八腸道健康，不容忽視
十九清靜養(yǎng)神，恬淡寡欲
二十延緩衰老，更年養(yǎng)生
二十一防病保健，注意養(yǎng)膽
二十二老年養(yǎng)生，健康八要
二十三珍惜健康，養(yǎng)胃有方
二十四治療疾病，藥食結(jié)合
二十五疏通經(jīng)絡(luò)，按摩養(yǎng)生
二十六美妙音樂，養(yǎng)生所宜
二十七精神良好，心情愉悅
二十八健康鏡子，美麗秀發(fā)
二十九膏粱之變，足生大疔
三十飲食過咸，促短人壽
三十一保養(yǎng)肝臟，意義重大
三十二心臟保健，生命動力
三十三脾臟強健，運化精微
三十四肺臟健康，呼吸順暢
三十五善待自己，避免憋尿
三十六暑邪傷人，傷津耗氣
三十七濕為陰邪，好傷陽氣
三十八燥邪致病，易傷津液