一日養(yǎng)生的智慧

定　價(jià)：￥26.80

作　者：	劉士勛著
出版社：	中國(guó)書(shū)店出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787806637784	出版時(shí)間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	213	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　很多現(xiàn)代人，尤其是年輕人，不注重養(yǎng)生。為什么呢？不是他們不想，而是他們沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有精力。其實(shí)養(yǎng)生的奧秘，就在一日之間，每天一點(diǎn)點(diǎn)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)收獲一輩子的健康。本書(shū)將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代生活完美結(jié)合，總結(jié)出一套不費(fèi)時(shí)、不費(fèi)力，符合現(xiàn)代人生活規(guī)律的養(yǎng)生方法。養(yǎng)生，早一點(diǎn)，簡(jiǎn)單一點(diǎn)，收獲大一點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《一日養(yǎng)生的智慧》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

一、早晨起床開(kāi)始抓健康
二、別忘喝一杯白開(kāi)水
三、熱鬧的健身樂(lè)園
四、洗漱時(shí)不可少的運(yùn)動(dòng)
五、一頓豐盛的早餐
六、走路的健康學(xué)問(wèn)大
七、打發(fā)公交車(chē)上的時(shí)光
八、坐電梯上樓嗎
九、面對(duì)電腦是我的工作
十、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我發(fā)脾氣了
十一、辦公室喝水的學(xué)問(wèn)大
十二、喜歡餐前吃個(gè)蘋(píng)果
十三、與領(lǐng)導(dǎo)共進(jìn)午餐
十四、小張還在等著我
十五、午飯后打一小盹兒
十六、身體疲乏了怎么辦
十七、公司免費(fèi)的下午茶
十八、走在回家的路上
十九、回家的第一件事
二十、姍姍來(lái)遲的晚餐
二十一、溜達(dá)來(lái)的夫妻和睦
二十二、看電視時(shí)不要閑著
二十三、洗一洗睡覺(jué)吧
二十四、養(yǎng)生離不開(kāi)性
二十五、最后的養(yǎng)生寄語(yǔ)