自我簡(jiǎn)易按摩治百病

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	田貴華著
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	大眾健康養(yǎng)生系列
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787501974320	出版時(shí)間：	2010-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	278	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　穴位遍布全身，不利用起來(lái)就是巨大浪費(fèi)。利用穴位養(yǎng)生、治病，最簡(jiǎn)單的方法就是按摩。但按摩方法非常多，對(duì)沒(méi)有多少醫(yī)學(xué)知識(shí)的普通讀者來(lái)說(shuō)，方法復(fù)雜的按摩學(xué)習(xí)起來(lái)費(fèi)勁，使用起來(lái)也不方面。本書(shū)針對(duì)這一實(shí)際狀況，為讀者量身定做了一套極其簡(jiǎn)單易學(xué)、極其易用的全身按摩方法——自我簡(jiǎn)易按摩?！蹲晕液?jiǎn)易按摩治百病》一書(shū)立足于“自我按摩”，看了書(shū)后，常見(jiàn)的100多種常見(jiàn)健康問(wèn)題、美容問(wèn)題，自己就能給自己做，隨時(shí)隨地，不受時(shí)間、地點(diǎn)限制，無(wú)異于給自己請(qǐng)了個(gè)貼身按摩師。本書(shū)詳細(xì)介紹了經(jīng)絡(luò)和穴位的基本知識(shí)、自我按摩的注意事項(xiàng)、自我按摩的常用手法和輔助工具、日常按摩保健、常見(jiàn)疾病的簡(jiǎn)易治療、美容美體按摩等，100多種常見(jiàn)疾病，每個(gè)疾病給出至少3種簡(jiǎn)易按摩方法，圖文結(jié)合，簡(jiǎn)單易學(xué)，自我操作，百用百靈。

作者簡(jiǎn)介

　　田貴華，北京中醫(yī)藥大學(xué)博士，長(zhǎng)期從事中醫(yī)按摩、推拿、針灸學(xué)的研究，有深厚的理論功底和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，精通相關(guān)領(lǐng)域知識(shí)。2008年北京奧運(yùn)會(huì)期間，作為國(guó)內(nèi)中醫(yī)志愿者代表為中外貴賓，媒體記者做推拿按摩保健，其精湛的技藝和深厚的學(xué)識(shí)贏得了廣泛贊譽(yù)，美聯(lián)社、法新社、CNN等多家世界一流媒體對(duì)她做了專題報(bào)道。

圖書(shū)目錄

第一章經(jīng)絡(luò)和穴位的基本概況
　人體有哪些經(jīng)絡(luò)
　人體有哪些穴位
　穴位按摩的神奇功效
　人體的三大反射區(qū)
第二章穴位按摩的常識(shí)
　取穴的基本原則
　定穴的基本方法
　按摩的一般體位
　配穴的基本原則
第三章自我按摩時(shí)的注意事項(xiàng)
　按摩前的準(zhǔn)備工作
　按摩環(huán)境、溫度、時(shí)間要求
　不適合穴位按摩的人
　不宜按摩的情形
　按摩中的常見(jiàn)問(wèn)題
第四章自我按摩的常用手法和輔助工具
　自我按摩的常用手法
　自我按摩的輔助工具
　自我按摩的用力原則
第五章日常保健按摩：事半功倍的養(yǎng)生方
　提神醒腦
　增強(qiáng)免疫力
　消除疲勞
　調(diào)和腸胃
　養(yǎng)心安神
　緩解壓力
　預(yù)防近視
　促進(jìn)消化
　增強(qiáng)食欲
　防止大腦衰老
　強(qiáng)腎生精
　排除體內(nèi)毒素
　排腸毒
　清除肺內(nèi)垃圾
　增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能
　增強(qiáng)肝臟功能
第六章自我簡(jiǎn)易按摩治百病
　內(nèi)科疾病
　　頭痛
　　眩暈
　　面神經(jīng)麻痹
　　貧血
　　低血壓
　　高血壓
　　冠心病
　　高脂血癥
　　失眠
　　感冒
　　厭食癥
　　腹脹
　　腹痛
　　便秘　
　　打鼾
　　中暑
　　昏厥
　　暴瀉
　　打嗝
　　哮喘
　　十二指腸潰瘍
　　惡心、嘔吐
　　盜汗
　　尿失禁
　　胃下垂
　　慢性胃炎
　　胃潰瘍
　　胃痙攣
　　慢性肝炎
　　慢性腸炎
　　慢性腎炎
　　慢性痢疾
　　糖尿病
　　膽結(jié)石
　　支氣管炎
　　慢性支氣管炎
　　暈車、暈船、暈飛機(jī)
　　中風(fēng)
　　癲癇
　　偏癱（半身不遂）
　　胸悶
　　風(fēng)濕病
　　動(dòng)脈硬化
　　燒心
　　甲亢
　　畏寒癥
　外科疾病
　　頸椎病
　　肩周炎
　　網(wǎng)球肘
　　肩關(guān)節(jié)扭傷
　　肘關(guān)節(jié)扭傷
　　腰肌勞損
　　踝關(guān)節(jié)扭傷
　　小腿抽筋
　　腰痛
　　落枕
　　腰椎間盤(pán)突出
　　腰扭傷
　　腰椎骨質(zhì)增生
　　坐骨神經(jīng)痛
　　背部強(qiáng)痛
　　痔瘡
　　肋間神經(jīng)痛
　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　　膝關(guān)節(jié)炎
　　電腦綜合征
　　足跟痛
　　雞眼
　　慢性膝關(guān)節(jié)痛
　五官科疾病
　　牙痛
　　耳鳴
　　急性鼻炎
　　慢性鼻炎
　　慢性咽炎
　　口臭
　　口腔潰瘍
　　喉嚨痛
　　流鼻血
　　青光眼
　　皮膚科疾病
　　神經(jīng)性皮炎
　　脫發(fā)、白發(fā)
　　特應(yīng)性皮炎
　　花粉癥
　　濕疹
　　斑禿
　　皮膚瘙癢
　　老年斑
　　腳氣
　　牛皮癬
　　酒渣鼻
　　扁平疣
　婦科疾病
　　月經(jīng)不調(diào)
　　痛經(jīng)
　　閉經(jīng)
　　不孕癥
　　盆腔炎
　　性冷淡
　　更年期綜合征
　　產(chǎn)后小便異常
　　經(jīng)間期出血
　　子宮脫垂
　　乳腺增生
　　乳腺炎
　　帶下病
　男科疾病
　　腎虛
　　豐胸
　　瘦腹
　　瘦腰
　　美唇
　　養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)
　　面部減肥
　　面部美白
　　清眼明目
　　清新口氣
　　提臀美臀
第七章美容美體自我按摩
　美頸
　　美化胳膊
　　美化大腿
　　美化小腿
　　足部減肥
　　消除腳部腫痛
　　改善面部皮膚松弛
　　改善油性皮膚
　　祛除魚(yú)尾紋
　　改善皮膚干燥
　　遺精
　　陽(yáng)痿
　　早泄
　　不射精
　　前列腺增生
　　前列腺炎
　　美肩
　　消除雙下巴
　　消除眼袋
　　消除黑眼圈
　　消除青春痘
　　祛除面部皺紋
　　祛除雀斑
　　嫩膚
附錄
　四季穴位按摩
　常用穴位功能及取穴方法