把健康徹底說(shuō)清楚：世上最智慧的養(yǎng)生專家

序 誰(shuí)能把健康說(shuō)清楚
傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的四大經(jīng)典
二〇一〇年應(yīng)該防哪些病
第一章 健康就在我們身邊
　冬季是一年當(dāng)中的子時(shí)，二十三點(diǎn)到一點(diǎn)是一天當(dāng)中的子時(shí)
　屬鼠的人從事文化行業(yè)都是很好的人才
　孩子小的時(shí)候父母不可以過(guò)度催促他們學(xué)習(xí)
　我夜里沒(méi)睡，白天補(bǔ)，行不
　膽病通常是因?yàn)橥硭鸬?
　長(zhǎng)期壓抑的人容易得膽結(jié)石病
　不吃早飯的人容易得膽病
　有膽病的人臉永遠(yuǎn)像洗不干凈
　膽囊切除了膽經(jīng)還在嗎
　偏頭疼怎么辦
　怎么去判斷一個(gè)好醫(yī)生？
　現(xiàn)在的病人很可憐也很傻
　中西醫(yī)在治病的時(shí)候，治的是不同的層面
　隨時(shí)隨地都可以拍膽經(jīng)
　今天晚上接著做昨天晚上的夢(mèng)是睡眠障礙
　肝血不足會(huì)造成失眠，頭皮發(fā)麻、發(fā)木
　心腎不交是多夢(mèng)失眠的根本原因
　唾液的免疫力最強(qiáng)，可以給人治病
　凡是口腔經(jīng)常潰瘍的人，一定是血不足
　西醫(yī)對(duì)免疫力低下和遺傳病犯憷
　柴胡加龍骨牡蠣湯可以治療失眠
　多服礦物質(zhì)類的東西，會(huì)導(dǎo)致身體中毒
　現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中失眠了該怎么辦
　心理疾病要先治療身體
　男人秋天的時(shí)候情緒特別不穩(wěn)定
第二章 所有的病都是被憋的病
　關(guān)于肝病，中醫(yī)和西醫(yī)的最大不同
　要想從根上治頭痛，中醫(yī)比西醫(yī)好
　前額痛屬于胃經(jīng)痛
　后腦勺疼是膀胱經(jīng)的事
　巔頂痛跟縱欲有關(guān)
　為什么現(xiàn)代人性功能越來(lái)越差
　人越來(lái)越膽小，是身體越來(lái)越不好了
　用經(jīng)絡(luò)圖去找調(diào)理自己生命的方法
　眼睛一閉就養(yǎng)生
　電腦奪人神氣，是防礙養(yǎng)生的第一個(gè)大惡魔
　將來(lái)中國(guó)社會(huì)男性肝病一定是首位，老生氣的人一定有胃病
　最化肉食的就是酒
　唯酒無(wú)量，不及亂
　水果是什么
　男人跟女人相比少了一道出氣系統(tǒng)
　陽(yáng)痿早泄的毛病跟肝經(jīng)不通有關(guān)
　勞累也非常傷肝
　男抖窮，女抖富
　天下就沒(méi)有補(bǔ)肝藥
　女人生氣傷乳腺，傷子宮
　經(jīng)常揉肚子就能解肝郁
　坐著也能養(yǎng)肝、解肝郁
　被領(lǐng)導(dǎo)剋一頓后，“呼”或者“噓”一聲是人體的自救
　治五臟只有一個(gè)方法——自我鍛煉法
　人活，活在六腑是否暢通的情況下
　擠壓六腑來(lái)鍛煉五臟
　男人掙的錢(qián)一定要給老婆
　人的所有秘密都在五個(gè)手指頭上
　蹺起大拇指，要么是夸贊別人，要么是傲慢
　食指跟本能有關(guān)
　心越跳得厲害反而是心臟輕癥
　手的握力越大，肝氣越足，人越長(zhǎng)壽
　人死的時(shí)候是撒手而去
　小孩青筋暴起是因?yàn)槭芰梭@嚇
第三章 做人就是養(yǎng)生
　小偷一般在夜里三點(diǎn)到五點(diǎn)偷東西
　老人凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)不睡覺(jué)容易心臟病發(fā)作
　鍛煉微微出汗就可以了，出大汗必?fù)p心陽(yáng)
　頭汗多是陽(yáng)虛
　盜汗是陰陽(yáng)俱虛
　過(guò)敏性鼻炎從根本上講是一個(gè)肺病的問(wèn)題
　多吃冷飲傷肺，也容易得過(guò)敏性鼻炎
　冷飲，夏天少沾，冬天可以適當(dāng)飲
　南方人必須吃得清淡
　花粉是性激素，會(huì)讓元?dú)獠粔虻娜朔高^(guò)敏性鼻炎
　女人的皮膚不滋潤(rùn)，是哪里出了問(wèn)題
　空調(diào)先傷皮毛后傷肺，引發(fā)“空調(diào)病”
　發(fā)燒拿溫水擦身體，反而更容易散熱
　追求完美、虛偽的人容易得肺病
　老人有時(shí)容易感情勒索
　小孩最容易得肺炎，尤其是早產(chǎn)兒
　小孩出生的時(shí)候哭得越響亮越好
　小孩每發(fā)一次燒，免疫力就增強(qiáng)一次
　哮喘實(shí)際上是腎病，老咳嗽的男人一定生育能力差
　少商、商陽(yáng)放血對(duì)治療咽炎有一定療效
第四章 一切要做到無(wú)心才長(zhǎng)壽
　能吃能拉才健康
　治療便秘的幾個(gè)中藥方子
　什么樣的大便才健康
　治療大腸疾病只要治療大腸“津”的功能就行了
　腸道疾病的人要注意的一些問(wèn)題
　我們吃喝的第一原則是什么
　吃飯是先喝湯還是后喝湯
　一切要做到無(wú)心才長(zhǎng)壽
　為什么說(shuō)男子自強(qiáng)不息，女子厚德載物
　平時(shí)吃飯?zhí)煊惺裁床缓?br />　腸道里最應(yīng)當(dāng)要提防的病
第五章 小事情，大毛病
　年輕人長(zhǎng)痤瘡是胃寒
　長(zhǎng)了痤瘡怎么治呢
　頸椎的毛病跟陽(yáng)氣衰落有關(guān)
　咽喉是防止得腦病的最后屏障
　防治貧血的辦法就是好好吃飯
　男人要想精子活力強(qiáng)，一定要吃糧食
　經(jīng)前乳房脹痛和腹部脹痛是因?yàn)檠蛔?br />　奶水是真正的大補(bǔ)，但只適合小孩喝
　下跪可以鍛煉胃經(jīng)，強(qiáng)壯身體
　實(shí)際上血在人體里就是一種動(dòng)能
　手腳冰冷、容易臉紅的女性，特別容易流產(chǎn)
　手腳冰冷的男人不能吃壯陽(yáng)藥，否則容易暴斃
　手腳冰冷的女孩不要吃減肥藥，容易得厭食癥
　興奮劑不能沾，它也是重調(diào)元?dú)獾臇|西
第六章 脾經(jīng)能治大病
　糖尿病跟脾胃腎功能失調(diào)有關(guān)
　乳房下垂不是地心引力的作用，是脾的問(wèn)題
　兩腿無(wú)力、大腳趾麻木都是脾病
　睡覺(jué)流口水是脾虛
　得脾病的人要么特瘦，要么特胖
　打呼嚕會(huì)導(dǎo)致呼吸短暫停止，有生命危險(xiǎn)
　脾經(jīng)能治大病
第七章 女人的病，男人治
　陰陽(yáng)相交（子時(shí)、午時(shí)）的時(shí)候不能做大決定
　中午無(wú)論如何都要休息一會(huì)兒
　小孩睡眠少會(huì)影響決斷力
　心主血脈、肝主藏血、脾主統(tǒng)血
　十二經(jīng)脈引發(fā)的心臟病問(wèn)題
　凡是心臟病，它的根源都在于腎
　規(guī)律間歇能推出你的命還有多久
　心臟的問(wèn)題可以通過(guò)古代的命相學(xué)來(lái)解釋
　禿頂?shù)哪腥诵杂?br />　沒(méi)完沒(méi)了地想女人，是精不足了
　一招教你治老婆嘮叨
　女人的病，其實(shí)靠男人來(lái)治
　不正常的天氣會(huì)讓你得病，這叫得于“陽(yáng)”
　吃錯(cuò)了、生活起居錯(cuò)了都會(huì)得病，這叫得于“陰”
　夫妻和諧，可以促進(jìn)長(zhǎng)壽
　現(xiàn)在的醫(yī)生對(duì)病人缺少人文關(guān)懷
　有錢(qián)不一定能買(mǎi)命
　重癥病人少用補(bǔ)藥
　癌癥很少早期被發(fā)現(xiàn)
　現(xiàn)在的一切疑難雜癥，跟什么有關(guān)呢
　抑郁癥、焦慮癥是心經(jīng)胃經(jīng)腎經(jīng)的問(wèn)題
第八章 奇經(jīng)八脈決定人生大運(yùn)
　小腸的病變，其實(shí)跟心臟病變是關(guān)聯(lián)在一起的
　耳聾耳鳴跟膽經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、腎經(jīng)、心經(jīng)有關(guān)
　耳鳴、耳聾最好先找中醫(yī)看
　蝴蝶斑怎么真正治愈
　男人三十六七歲左右要孩子，孩子的素質(zhì)最高
　顴骨高的女人克夫是迷信
　“低頭的漢子仰臉的婆”
　奇經(jīng)八脈決定人生大運(yùn)
　中國(guó)古代認(rèn)官位論地位，不認(rèn)錢(qián)
　強(qiáng)直性脊柱炎跟亂吃藥和頻繁手淫有關(guān)
　小孩不能亂打生長(zhǎng)素、亂吃營(yíng)養(yǎng)品
　小孩尿尿蛋白質(zhì)含量偏高是因?yàn)樗麄冏祓?br />　女人穿高跟鞋壞處大于好處
　車(chē)禍后遺癥
第九章 養(yǎng)生在行走坐臥間
　要想腦子聰明，膀胱經(jīng)是一個(gè)要點(diǎn)
　膀胱經(jīng)行走在背上的那些經(jīng)穴全都跟五臟六腑有關(guān)
　人老腿先老
　膀胱是人體的小太陽(yáng)
　干燥癥是典型的陽(yáng)虛，是膀胱經(jīng)氣不足
　壯陽(yáng)，全在日常吃喝拉撒睡當(dāng)中
　養(yǎng)生只在行走坐臥之間
　養(yǎng)生是修行的學(xué)問(wèn)，也是怎么預(yù)防生病的學(xué)問(wèn)
第十章 賴賴唧唧活百年
　腎經(jīng)當(dāng)令時(shí)吃藥比平時(shí)更有效
　“腎主藏精”中的精是什么
　前列腺病是憋出來(lái)的
　夜失一滴精，晝食一頭牛
　千萬(wàn)不要以為藥才能治病
　一副對(duì)聯(lián)給前列腺病人：寧做快樂(lè)小人，不做受難君子
　最補(bǔ)精的就是糧食
　賴賴唧唧活百年
　六味地黃丸是補(bǔ)腎陰虛的藥，八味腎氣丸是陰陽(yáng)雙補(bǔ)的藥
　六味地黃丸原本是小孩的藥
　你補(bǔ)嗎？你缺啥呀你，你全身是被憋的
　腎氣足的人，志向就大
　吃雞要煲湯，吃鴨要火烤
　低燒比高燒更可怕
　丸藥與煎熬中藥哪種藥效好
　把脈不是一件簡(jiǎn)單的事情
　三個(gè)心腎相交法
　人如果像動(dòng)物一樣在地上爬會(huì)更健康
　晚上怎么泡腳才更養(yǎng)生
　家有丑妻是個(gè)寶
第十一章 為自己的身體做長(zhǎng)遠(yuǎn)的慮
　人老不老都在眉眼之間
　心包經(jīng)就是西醫(yī)中的胸腺，是人快樂(lè)的根源
　經(jīng)常捋心包
　中國(guó)人為什么會(huì)誰(shuí)管用拜誰(shuí)
　中國(guó)人開(kāi)店喜歡開(kāi)百年老店，喜歡經(jīng)營(yíng)品牌
第十二章 回到生命最原始的狀態(tài)
　癌轉(zhuǎn)移通過(guò)三焦轉(zhuǎn)移
　亥時(shí)就是生命又回到了最原始狀態(tài)
　從臍帶剪斷的那一瞬間開(kāi)始，人的后天生命就開(kāi)始了
　保存臍帶血是為你的子女保存救命的根本
　中國(guó)古代說(shuō)人出生時(shí)臍帶剪六寸才好
　人生不是算計(jì)出來(lái)的，而是靠機(jī)遇