陳式太極拳36式套路分解教學

　　陳式太極拳是我國武術(shù)太極拳各種流派中最古老的拳種之一，在國內(nèi)外享有盛譽。其內(nèi)容和風格各具特色。第一動作都是以纏絲勁法和松活彈抖的發(fā)力運動為核心的由內(nèi)及外的圓弧運動。動作往返纏繞，圓轉(zhuǎn)曲折，剛?cè)?、快慢，開合、蓄發(fā)等節(jié)奏變化尤為顯著，因而，套路動作技術(shù)比較復雜，不易掌握，教學難點也很多?！蛾愂教珮O拳36式套路分解教學》總結(jié)陳式太極拳36式，既豐富了太極拳鍛煉的內(nèi)容，又便于初學者練習。

　　劉淑慧，女，畢業(yè)于俄羅斯圣彼得堡國家體育大學，教育學博士。7歲習武，先后在安徽省體育運動學校、上海體育學院、俄羅斯圣彼得堡國家體育大學學習，師從于高級教練徐淑貞及王培錕、邱丕相、曾美英、趙光圣教授，還曾拜中國少林寺大師釋德虔為師。得到過北京體育大學闞桂香、門惠豐教授和陳式太極拳傳人陳正雷大師以及太極拳冠軍王二平的親自指導。曾連續(xù)10年（1976～1986年）獲得安徽省武術(shù)比賽全能冠軍。曾獲上海市九運會太極拳冠軍和上海市52公斤級女子散打冠軍。1982年獲全國傳統(tǒng)武術(shù)比賽優(yōu)勝獎。1997年獲國際少林武術(shù)節(jié)槍術(shù)冠軍。1998年參加在俄羅斯.圣彼得堡舉行的國際搏擊大賽，共獲九項（長拳、太極拳24式、翻子拳、雙刀、槍術(shù)、金剛大刀、三人對拳、單刀進雙槍、陳式太極拳）金牌.被國際搏擊聯(lián)合會授予“九段”稱號。2001年3月參加在三亞舉行的由國家武術(shù)管理中心舉辦的首屆國際太極拳健康大會，獲陳式太極拳36式一等獎。2001年12月參加在珠海舉辦的國際太極拳交流大會，榮獲太極拳42式競賽套路、陳式太極拳競賽套路、陳式太極劍36式3枚金牌；所帶的太極拳代表隊共獲獎杯3座（集體項目太極拳42式一等獎，太極拳24式二等獎.太極劍32式二等獎）、獎牌23枚。2002年12月帶隊參加深圳市傳統(tǒng)武術(shù)比賽.所帶的代表隊獲青年組10個一等獎，2個特等獎。2003年2月參加香港首屆國際武術(shù)節(jié)比賽，共獲六項（槍術(shù)、陳式太極拳競賽套路、太極器械、雙器械、對練、集體太極拳）金牌。2003年8月帶領(lǐng)深圳職業(yè)技術(shù)學院學生代表隊參加廣東省第六屆大學生運動會武術(shù)比賽，共獲金牌6枚（男子太極拳42式、棍術(shù)、長拳；女子劍術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)）、銀牌5枚、銅牌5枚。