你能回答以下問題嗎？你能一口說出你的血壓值嗎？你的血糖是多少呢？你是否存在血脂過高的問題呢？你了解身體的警告信息嗎？你還是關心你的小汽車超過關心你的身體嗎？是適可而止的時候了！你應像管理一家公司一樣對你的身體進行監(jiān)控管理。你必須把健康當你的終身事業(yè)進行經營。只有健康才是最重要的！”在中國，有70%的人正處于亞健康狀態(tài)。那么，身為“白骨精”的你呢？是不是可以高效完成翻倍的工作量、順利挑戰(zhàn)上司的苛刻挑剔，高付出獲得高回報，卻不知情的為工作買單透支了好身體？那么，從現在起，管理你的健康吧，像管理你的企業(yè)、你的金錢，你的一切計劃一樣，在你的身體被宣判死緩之前。如今，眾多學者已不將衰老看作是一個由時光流逝而帶來的必然結果，而是將其視為一種疾病。人們認為，這是由于身體細胞在生命周期中，長期受到外環(huán)境的傷害，從而導致身體逐漸退化，并引起許多身體功能喪失的一種綜合性疾病，屬于慢性病的范疇。同其他疾病的進展類似，衰老可以被延緩甚至逆轉。越來越多的證據表明，你可以在任何年齡段開始著手干預，并操縱自己身體的衰老進程。這種行動永遠都不會太晚，但越早開始效果越好。衰老并非不可避免，在很大程度上，衰老取決于人類在身心兩方面的衰逝進展。事實上，保持青春并重新獲得以前喪失的身體功能，從而重建健康的身體狀態(tài)，這一系列事情，是完全可以由我們來掌握并控制的。說來說去，到底怎樣才能擁有健康長壽呢？對于這個問題，我們說每個人都必須學會把握自己，就像司機把握方向盤一樣，我們把它比喻為把握生命的方向盤。當坐在汽車的駕駛室時，每位司機都知道必須掌握好方向盤，注意燃料、溫度、速度和其他一些信息。只有這樣，才能使汽車安全行駛，確保駕駛者的安全。人們是更熟悉自己的身體健康，還是更熟悉他們的愛車呢？對于這個問題，我們遺憾地發(fā)現，大多數人更熟悉他們的汽車。這是完完全全的本末倒置。我們認為，人們應更關注自己的健康，至少應該比對自家汽車的關注程度更多一些才對。你真的應該更多地關心你的血壓，這比關注你家汽車輪胎的壓力要重要得多！
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