少女自衛(wèi)手冊(cè)

總序
我是一個(gè)導(dǎo)游
第一章 給少女的悄悄話
1．你長(zhǎng)大了——青春期少女的生理和心理
2．成長(zhǎng)中的煩惱——來自異性的危險(xiǎn)
3．你怎么讓媽媽放手——獨(dú)立與自衛(wèi)能力
4．心理的搏擊術(shù)——侵害和自衛(wèi)
第二章 花園中的蒼蠅——性騷擾
1．別擠了——公共汽車上的性騷擾
2．娛樂場(chǎng)所的“黑手”
3．大街上的“跟蹤者”
4．愛說黃色話的人
5．專門“露丑”的人
6．披著“靈魂工程師”外衣的狼
7．教室里的“不安分者”
8．家中的性騷擾
9．突然行動(dòng)的朋友
10．醫(yī)院中的性騷擾
11．可怕的“兇鈴”
12．躲在暗處的眼睛
13．危險(xiǎn)的“刀客”
14．討厭的“收藏家”
15．虛擬空間“性騷擾”
16．女人也會(huì)騷擾女孩
第三章 模糊的界限——性騷擾的辨別
1．德性還是慣性
2．愛心還是色心
3．純潔還是骯臟
4．親密還是褻瀆
5．不可被觸及的
第四章 是何居心——性騷擾者的心理
1．補(bǔ)償型性騷擾者
2．游戲型性騷擾者
3．權(quán)力型性騷擾者
4．攻擊型性騷擾者
5．變態(tài)的性騷擾者
6．沖動(dòng)型性騷擾者
7．老年的性騷擾者
第五章 性騷擾會(huì)帶來的危害
1．傷害女性的自愛
2．強(qiáng)化女性的恐懼感
3．形成厭惡男性的心理
4．增加女性自閉的危險(xiǎn)
5．使女性變得過分依賴
6．激發(fā)性的矛盾心理
7．使女性性觀念受損
第六章 長(zhǎng)大的女孩必須知道
1．這世界上也有丑陋
2．勇敢是自我保護(hù)的關(guān)鍵
3．你可以反抗成年人
第七章 防患于未然
1．穿衣不要過火
2．做穩(wěn)重的女孩
3．結(jié)伴而行
4．小心與男子獨(dú)處
5．遠(yuǎn)離“危險(xiǎn)環(huán)境”
第八章 如何應(yīng)對(duì)性騷擾
1．像貓一樣睜大眼睛
2．像兔子一樣小心翼翼
3．像刺猬一樣自我保護(hù)
4．心平氣和地拒絕
5．化解于無形
6．以目攻心
7．點(diǎn)到為止式的警告
8．明確警告
9．暗中反擊
10．堅(jiān)決反擊
11．尋求幫助
12．遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的環(huán)境
第九章 擺脫性騷擾的陰影
1．改變觀念
2．適當(dāng)傾訴
3．繼續(xù)正常生活
第十章 預(yù)防強(qiáng)暴從現(xiàn)在開始
1．不要掩耳盜鈴
2．犯罪就在身邊
3．女人不是羔羊
4．在腦子里做演習(xí)
5．信任與防衛(wèi)
第十一章 形象控制——不要讓你被選中
1．她有魅力嗎
2．她有抵抗能力嗎
3．她是不是有欲望
4．她是有縫的雞蛋嗎
5．她是我的什么人
6．她有人保護(hù)嗎
第十二章 了解敵人——強(qiáng)奸犯是什么樣的人
1．色狼并不都像“色狼”
2．追求享樂的人
3．仇視女人的人
4．好奇的青少年
5．平平常常的男人
6．一分鐘判斷“狼種”
第十三章 “狼群”生活的地方
1．人少處就是“狼”多處
2．熟悉就是安全
3．去不安處的準(zhǔn)備
4．環(huán)境是可以改變的
5．不做“失蹤者”
第十四章 嗅到危險(xiǎn)
1．接近行為的識(shí)別
2．環(huán)境控制行為的識(shí)別
3．人際控制行為的識(shí)別
4．摸清對(duì)方的底牌
第十五章 把握自己的情緒
1．如何克服恐懼
2．不讓怕羞誤事
3．切忌有“婦人之仁”
4．不要瞻前顧后
5．不要存有貪心
6．不要玩火
7．不要“度小人之腹”
8．別讓他想到強(qiáng)奸
第十六章 短兵相接時(shí)的應(yīng)變策略
1．脫離的策略
2．求助的策略
3．欺騙的策略
4．說服的策略
5．拖延的策略
6．對(duì)抗的策略
7．分化結(jié)伙攻擊者的策略
8．強(qiáng)奸中的傷害與殺人
9．完全無過錯(cuò)的被害人
10．一個(gè)成功防衛(wèi)的實(shí)例
第十七章 噩夢(mèng)醒來是早晨
1．被害者的反應(yīng)
2．家庭、社會(huì)與被害者
3．被害者自助指南
后記