截拳道攻防訣竅全程圖解

定　價：￥25.00

作　者：	喬峰等編著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787564400736	出版時間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	172	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　截拳道一直以精簡、直接、非傳統(tǒng)三大特征區(qū)別于其他的武術(shù)體系，其實這不過是截拳道風格的表面現(xiàn)象，它內(nèi)在實質(zhì)應(yīng)該是其技理的科學性，截拳道的產(chǎn)生、發(fā)展與完善正是走了一條科學之路，才使得截拳道自創(chuàng)立以來始終位列于實用功夫之前列。本書即從截拳道的技法科學性出發(fā)，對其基本的技理進行論述與講解，并對這些技法與理論在現(xiàn)實生活中的自衛(wèi)，即街頭防衛(wèi)上的實踐運用，進行較為全面的示例與闡述?！〗厝赖目茖W性與實用性是本書主題內(nèi)容所在——截拳道技法的科學性能使其更具實用效果，其技法的高效實用性則更能彰現(xiàn)了其科學內(nèi)涵。“以最容易實施的技法，獲得最突出的自衛(wèi)效用”應(yīng)該是本書對截拳道實用防身原則的最終定位。需要說明的是，那些諸如高踢類技術(shù)，對常人而言運用起來難度較大，所以技法則沒有著重篇幅于本書。另外，本書對截拳道的一些高深哲學內(nèi)容也有意的忽略，因為這畢竟是一本側(cè)重于實用性的書。書中并未對截拳道功夫體系加以全面探究，但是對截拳道實踐即其自衛(wèi)實用性、卻可以說是用現(xiàn)代科學理論進行了較為深入地探討，并希望在這方面能給廣大讀者提供一些有益的幫助。

作者簡介

暫缺《截拳道攻防訣竅全程圖解》作者簡介

圖書目錄

第一章定性截拳道
第二章截拳道基本原理闡述
第一節(jié) 中線原理
第二節(jié) 強武器前置
第三節(jié) 動作經(jīng)濟原理
第四節(jié) 以長制短
第五節(jié) 破壞節(jié)奏
第六節(jié) 不動肘
第七節(jié) 錘打原理
第八節(jié) 松緊轉(zhuǎn)換理論
第九節(jié) 泛視原理
第三章截拳道基市對敵姿勢
第一節(jié) 截拳道標準對敵姿勢
第二節(jié) 截拳道對敵姿勢的沿革
第三節(jié) 警戒勢的訓練與實際應(yīng)用
第四章截拳道的移動與步法
第一節(jié) 打斗度量與范疇
第二節(jié) 前后推滑步
第三節(jié) 左右側(cè)閃步
第四節(jié) 鐘擺步
第五節(jié) 突刺步
第六節(jié) 環(huán)繞步
第五章截拳道基本攻擊手法
第一節(jié) 用拳須知
第二節(jié) 直拳與標指
第三節(jié) 翻背拳
第四節(jié) 勾拳
第五節(jié) 鏟勾拳
第六節(jié) 上擊拳
第七節(jié) 扣殺
第八節(jié) 攻擊手法訓練指南
第六章截拳道基本攻擊腿法
第一節(jié) 前踢
第二節(jié) 勾踢
第三節(jié) 側(cè)踢
第四節(jié) 攔門踢
第五節(jié) 后踢
第六節(jié) 步法與踢技的配合運用
第七章截拳道基本防御技法
第一節(jié) 人體要害、防御區(qū)域的劃分與界定
第二節(jié) 接觸式防御技法
第三節(jié) 非接觸式防御技法
第八章截拳道攻擊五法
第一節(jié) 簡單直接攻擊法
第二節(jié) 聯(lián)合攻擊法
第三節(jié) 誘敵攻擊法
第四節(jié) 漸進間接攻擊法
第五節(jié) 封手攻擊法
第九章截拳道反擊法
第一節(jié) 截擊
第二節(jié) 連消帶打
第十章肢體武器在街頭自衛(wèi)中的全面與深化
第一節(jié) 常規(guī)肢體武器的非常規(guī)運用
第二節(jié) 茅招與壓點打法——非常規(guī)技法的運用
第十一章街頭自衛(wèi)戰(zhàn)帶與心法
第一節(jié) 臨危不懼——恐懼心態(tài)的控制
第二節(jié) 搶先攻擊與洞察力
第三節(jié) 廣泛借力——便利武器的應(yīng)用
第四節(jié) 以一敵眾
第五節(jié) 其他忠告
第十二章街頭自衛(wèi)戰(zhàn)例示范
第一節(jié) 對抗單一不法分子的侵害
第二節(jié) 對抗持械的不法侵害
第三節(jié) 女性自衛(wèi)特例