和于術(shù)數(shù)養(yǎng)生保健講座

　　2006年我應(yīng)安徽人民廣播電臺老年節(jié)目“空中老年大學(xué)”欄目責(zé)任編輯方英、方玲和主播王茹的邀請，針對我省的老年朋友作了16集，每集20分鐘的中醫(yī)養(yǎng)生保健講座。講座播后，受到好評，有許多聽眾要求能將講座內(nèi)容匯編成書，以供進一步學(xué)習(xí)掌握，我也很受鼓舞，遂在繁忙的工作之余，傾全力進行整理，今書稿甫成，感慨系之，自信本書不會辜負(fù)廣大讀者的期望?！”緯侄鹿灿?7節(jié)?！〉谝徽率窍盗兄v座前六節(jié)，介紹中醫(yī)五行及五音、五色、五味和針灸常用穴位等。所介紹的“和于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生保健治療方法，可以說是最“綠色”的方法，以期望改變?nèi)藗凁B(yǎng)生保健必須吃補藥和珍貴飲食的觀念。本書第二章的十一節(jié)內(nèi)容，通俗地介紹了一些常見疾病的病因、治療原則和預(yù)防知識，并特別針對一些患者在看病就醫(yī)過程中，經(jīng)常出現(xiàn)的對疾病本質(zhì)的模糊認(rèn)識和當(dāng)前的治療誤區(qū)，結(jié)合臨床實際進行客觀深入的分析，以期提高患者在看病時的“知情權(quán)”：一、由疾病所造成身體稍有的不適癥狀，讀者自己是第一知情者；猶如發(fā)現(xiàn)了“千里之堤的蟻穴”，可能只要稍稍改變生活的不良習(xí)慣，就可避免潰堤之危。二、對自己所患疾病“雖已亡羊，補牢未晚”，重要的是對所患病癥要“知其然，更要知其所以然”，治療疾病有“三分治療，七分護理”之說，進行“七分護理”的最佳人選就是讀者自己。看了本書后，你就可以成為自己的良醫(yī)了。本書內(nèi)容雖然是針對中老年人常見病防治的，但對年輕人也很適用，甚至有些章節(jié)對兒童也有實用治療和參考價值。

　　閆懷士，安徽省立醫(yī)院針灸科主任，副主任醫(yī)師，國家自然科學(xué)基金委員會生命科學(xué)部中醫(yī)學(xué)項目評審團成員。1962年出生于合肥市，先后畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)、安徽中醫(yī)學(xué)院，獲得雙學(xué)位，師從父親閆長瀛教授（在安徽中醫(yī)學(xué)院、安徽省立醫(yī)院從事針灸臨床、教學(xué)工作40余年），從事針灸針灸臨床及教學(xué)工作20余年，對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)類疾病有深入研究，療效顯著，深受患者歡迎。現(xiàn)任安徽省針灸學(xué)會常務(wù)理事、安徽省中醫(yī)藥現(xiàn)代化研究會針灸推拿分會副會長、中國針灸學(xué)會臨床分會委員。