學(xué)習(xí)要懂心理學(xué)

序篇
學(xué)習(xí)與心理學(xué)——帶著快樂去上學(xué)
學(xué)習(xí)篇
第1章 學(xué)習(xí)過程與心理學(xué)——吾生也有涯，而知也無涯
課前預(yù)習(xí)——學(xué)習(xí)要做到有備無患
一、課前預(yù)習(xí)的必要性
二、課前預(yù)習(xí)的類型和方法
三、怎樣做好課前預(yù)習(xí)
四、課前預(yù)習(xí)為何提不出問題
五、課前預(yù)習(xí)時(shí)可以討論嗎
課上學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)要講求效率第
一、老師為何“話到嘴邊留半句”
二、課上為何知而不言
三、“優(yōu)秀生”為何不想回答問題
四、課堂學(xué)習(xí)如何才能提高效率
五、你會(huì)記課堂筆記嗎
六、怎樣盡快學(xué)會(huì)默讀
課后復(fù)習(xí)——學(xué)習(xí)要懂得溫故而知新
一、課后要復(fù)習(xí)
二、下課后不休息會(huì)適得其反嗎
三、如何學(xué)會(huì)背誦
四、如何巧記單詞
五、怎樣做好課后作業(yè)
課余學(xué)習(xí)——幫助自己走向成功
一、怎樣做到學(xué)習(xí)自主
二、為何學(xué)習(xí)越努力成績越差
三、請家庭教師有必要嗎
四、假后學(xué)習(xí)為何效果不佳
五、如何預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞
第2章 學(xué)習(xí)方法與心理學(xué)——工欲善其事，必先利其器
學(xué)習(xí)認(rèn)知——學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)靠自己
一、怎樣做學(xué)習(xí)的主人
二、學(xué)習(xí)中如何才能突出重點(diǎn)
三、老師為何總強(qiáng)調(diào)朗讀課文
四、差生的心理如何調(diào)節(jié)
五、怎樣沖破厭學(xué)的心理牢籠
六、如何應(yīng)對逃學(xué)的心理危機(jī)
綜合分析——方法總比問題多
一、為何要將不會(huì)的問題暫時(shí)擱置
二、學(xué)習(xí)中如何才能不拖延
三、學(xué)習(xí)中怎樣把握提高的“度”
四、怎樣解決學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”
五、如何掌握正確的學(xué)習(xí)方法
正確歸因——思路決定出路
一、為何總跳不出書上的框框
二、為何寫作文時(shí)詞語貧乏
二、為伺總有錯(cuò)別字
四、如何才能不死記硬背
五、學(xué)會(huì)正確歸因
六、為何我刻苦學(xué)習(xí)卻學(xué)不好
第3章 學(xué)習(xí)評價(jià)與心理學(xué)——學(xué)習(xí)主體面面觀
基本常識(shí)——學(xué)習(xí)也有說不出的煩惱
一、學(xué)習(xí)成績與對老師的看法有關(guān)嗎
二、如何正確看待滿分
三、幫助他人會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)嗎
四、怎樣克服學(xué)習(xí)中的浮躁心理
五、怎樣克服學(xué)習(xí)中的忌妒心理
自我評價(jià)——在學(xué)習(xí)中認(rèn)清自己
一、怎樣解決“尖子生”的心理障礙
二、“天才”是怎樣被扼殺的
三、怎樣克服學(xué)習(xí)中的挫折
四、學(xué)習(xí)中如何認(rèn)識(shí)自己
五、為何總怕別人比自己學(xué)得好
對他人評價(jià)——在認(rèn)識(shí)中了解他人
一、“優(yōu)秀生”也會(huì)不優(yōu)秀嗎
二、為何常對“差生”產(chǎn)生偏見
三、“尖子生”為何備感孤獨(dú)
四、他為什么破罐子破摔
五、他如何成為“后起之秀”
考試篇
第1章 復(fù)習(xí)迎考與心理學(xué)——汗水與淚水背后，成功之花在開放
復(fù)習(xí)常識(shí)——掌握自己的前途與命運(yùn)
一、復(fù)習(xí)中為何會(huì)昏昏欲睡
二、復(fù)習(xí)期間的自習(xí)課該怎樣利用
三、為何在睡前復(fù)習(xí)效果會(huì)更好
四、考前怎樣有效管理時(shí)間
五、考前一周做好十件事
復(fù)習(xí)策略與方法——人盡其才物盡其用
一、考前復(fù)習(xí)怎樣用好復(fù)習(xí)資料
二、如何有效調(diào)整復(fù)習(xí)方法
三、升學(xué)考試如何制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃
四、復(fù)習(xí)中怎樣抓住基礎(chǔ)知識(shí)
五、復(fù)習(xí)中該怎樣拓展知識(shí)
六、考前沖刺重點(diǎn)抓什么
復(fù)習(xí)備考中的心態(tài)調(diào)節(jié)——順利走過考前關(guān)鍵期
一、考前心理指導(dǎo)與調(diào)適
二、怎樣調(diào)適高考緊張心理
三、如何應(yīng)對考前心理疲勞
四、考試焦慮該如何調(diào)適
五、考前自暴自棄怎么辦
六、如何才能笑到最后
第2章 考場應(yīng)試與心理學(xué)——數(shù)年寒窗苦讀，只等今朝一試
考試常識(shí)——給自己成功的力量
一、如何減少考試作弊現(xiàn)象
二、怎樣克服“馬虎”的毛病
三、考試時(shí)為何大腦“一片空白”
四、考試丟分的原因有哪些
五、參加升學(xué)考試應(yīng)注意哪些問題
應(yīng)試策略與技巧——細(xì)節(jié)決定成敗
一、考場上如何巧妙答題
二、考場答題如何求高效
三、如何在考試中超水平發(fā)揮
四、如何應(yīng)對考場突發(fā)事件
五、考試時(shí)怎樣把握時(shí)間
考場應(yīng)試中的心理調(diào)適——直面挑戰(zhàn)才是真正的年輕
一、如何克服考試怯場
二、如何防止考場焦慮
三、不適應(yīng)考場及過度緊張?jiān)趺崔k
四、考試時(shí)不能專心答題怎么辦
五、高考第一天考后心理如何調(diào)適
第3章 考后關(guān)注與心理學(xué)——做自己情緒的調(diào)節(jié)師
一、考后自我心理如何調(diào)適
二、如何調(diào)適落榜心理
三、如何緩解高考后焦慮
四、如何擺脫后悔的困擾
五、如何面對不理想的高考分?jǐn)?shù)
六、怎樣避免考試后遺癥
智能篇
第1章 智力因素——把自己培養(yǎng)成財(cái)富
觀察——用眼睛發(fā)現(xiàn)世界
一、仔細(xì)觀察好處多
二、怎樣提高自己的觀察能力
三、為何觀察的事物相同而得到的結(jié)果不同
記憶——讓你的大腦行動(dòng)起來
一、記不住東西怎么辦
二、如何自我培養(yǎng)記憶力
三、怎樣提高記憶力
四、如何提高記憶效率
五、學(xué)習(xí)中有哪幾種記憶
六、記憶與個(gè)性有關(guān)嗎
思維——讓你的思維轉(zhuǎn)個(gè)彎
一、思維活動(dòng)中會(huì)遇到哪些障礙
二、怎樣培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣
三、怎樣開發(fā)大腦思維
四、怪異思維緣何而生
五、如何理解學(xué)習(xí)中的逆向思維
想象——給自己一片想象的天空
一、學(xué)習(xí)中需要哪些想象
二、怎樣培養(yǎng)想象力
三、如何張開想象的翅膀
四、怎樣寫看圖作文
五、怎樣看待“白日夢”
注意——事事注意皆學(xué)問
一、怎樣訓(xùn)練注意力
二、如何應(yīng)對上課走神問題
三、女孩真比男孩笨嗎
四、學(xué)習(xí)中能“一心二用”嗎
第2章 非智力因素——今天的孩子缺什么
一、如何激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
二、如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣
三、創(chuàng)造力能培養(yǎng)嗎
四、如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣
五、如何做到科學(xué)用腦