餐桌上的宜與忌

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	林青、徐幫學(xué) 編
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787509118443	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	201	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《餐桌上的宜與忌》主要介紹了家庭餐桌上最常見的、不可忽視的宜與忌。雖然各人飲食習(xí)慣各不相同，但是人們對(duì)健康的向往都是一樣的，對(duì)食物的營養(yǎng)需求也大同小異。男女老少飲食有哪些區(qū)別和不同？對(duì)于患病和從事特殊工作的人什么能吃，什么不能吃？哪些食物可以互相搭配，哪些食物會(huì)相克？這些都是小餐桌上的大學(xué)問。不懂得這些知識(shí)，就不能在營養(yǎng)美食中收獲享受，收獲健康，甚至?xí)诓恢挥X中給自已和家人的健康帶來危害?！恫妥郎系囊伺c忌》科學(xué)實(shí)用，活潑生動(dòng)，通俗易懂，適合家庭主婦和餐飲工作人員參考使用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《餐桌上的宜與忌》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章　小餐桌成大健康三餐飲食有道道
　健康來自餐桌，健康活力吃出來
飲食細(xì)節(jié)決定健康
一日三餐有學(xué)問
飲食之道每個(gè)人都應(yīng)該知道
健康好身體，從好的飲食習(xí)慣開始
找出飲食問題，走出吃飯誤區(qū)
讓你年輕快樂的飲食秘笈
第二章嬰幼年少長(zhǎng)身體科學(xué)飲食有道理
孩子健康吃宜忌媽媽知
健康寶貝飲食好習(xí)慣
嬰幼兒每天必選的食物
兒童飲食五不宜
為了孩子健康遠(yuǎn)離12種食物
多食堿性食物智商高
兒童膳食宜四少一多
嬰幼兒飲食的七大誤區(qū)
讓兒童遠(yuǎn)離危害大腦的食物
小兒厭食癥食療有方
小兒多動(dòng)癥媽媽有招
小兒感冒咳嗽宜吃啥
青少年飲食健康要關(guān)注
青少年飲食五大忌
青春期節(jié)食害處多
青春美少女飲食要記起
青少年變聲期的飲食保健
臨考學(xué)生的膳食營養(yǎng)
第三章成年男女責(zé)任大吃飯宜忌要提起
白領(lǐng)男人的健身營養(yǎng)
職業(yè)女性飲食“四不”
男人飲食九要
適合成年男女的最佳食物
男人到底該補(bǔ)什么
中年男性的營養(yǎng)保健有依據(jù)
巧食能留住“女人味”
學(xué)會(huì)關(guān)愛自己吃出健康美麗
……
第四章老年健康晚輩福飲食宜忌記清楚
第五章平民菜飯好處多看看你又知多少
第六章疾病靠吃能治愈科學(xué)飲食省藥費(fèi)
第七章體質(zhì)、環(huán)境各不同吃啥、忌啥要清楚
第八章相宜、相克要體會(huì) 千萬不可一勺燴
附錄健康飲食靠數(shù)據(jù) 餐飲科學(xué)來當(dāng)家