健康對任何人來說都是至關重要的，隨著社會的進步和生活水平的提高，人們比以往任何時候都更加關注自己的健康。然而在日常生活中，人們常常偏離了健康的生活軌道，每天都在做著不科學、有害健康的事情。這些錯誤的行為，久而久之使人們的身體越來越差。正如一位醫(yī)學家指出的那樣：人們不是死于疾病，而是死于無知。錯誤的生活行為已經成為危害人們身心健康的罪魁禍首。正因為如此，世界衛(wèi)生組織多次提出“健康的鑰匙握在自己手中”。其實，人們只要每天拿出一點點時間，了解一些現(xiàn)代生活與健康方面的保健知識，增強自己的保健意識，規(guī)范自己的日常生活行為，真正做到科學生活，那么，就能夠把步入健康之門的金鑰匙牢牢握在自己手里。那么，在我們的日常生活中，哪些行為是正確的，哪些行為是錯誤的呢？我們在參考了國內外大量最新資訊的基礎上，編寫了這本《不生病的健康智慧》一書，書中將我們在日常生活中不知不覺所忽略的健康問題進行了細致的梳理，告訴讀者如何養(yǎng)成健康的生活方式。本書注重科學性、生活性、大眾性、實用性，涵蓋了從衣食住行到育兒、美容、減肥、兩性、心理、職場、運動等共十五個方面，幾乎涵蓋了現(xiàn)代人日常生活、旅游休閑等方方面面，能夠更好地幫助人們走上健康之路，提高生活質量。衷心地希望這本書能夠成為您的良師益友。
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