形體訓(xùn)練

定　價(jià)：￥6.00

作　者：	宛祝平、蘇曉明編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：	陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書
標(biāo)　簽：	體操運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787807209614	出版時(shí)間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	86 pages	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來臨之際，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國(guó)億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國(guó)新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書》。希望本叢書的出版，能為各級(jí)各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助?！缎误w訓(xùn)練》介紹了形體訓(xùn)練的有關(guān)知識(shí)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《形體訓(xùn)練》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第二章運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第三章場(chǎng)地和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 裝備
第四章基本技術(shù)
第一節(jié) 頸部訓(xùn)練
第二節(jié) 肩部訓(xùn)練
第三節(jié) 胸部訓(xùn)練
第四節(jié) 腹部訓(xùn)練
第五節(jié) 腰背部訓(xùn)練
第六節(jié) 臀部訓(xùn)練
第七節(jié) 腿部訓(xùn)練
第五章椅子操和墊上形體操
第一節(jié) 椅子操
第二節(jié) 墊上形體操
第六章常見異常形體矯正
第一節(jié) 駝背矯正
第二節(jié) 脊柱側(cè)彎矯正
第三節(jié) “O”型腿矯正
第四節(jié) “X”型腿矯正