影響一生健康的誤區(qū)

日常起居誤區(qū)——調節(jié)生活，把握健康
早起身體好
長期熬夜沒問題
起床后馬上疊被子
清晨開窗換氣利健康
室內常用芳香劑除異味
室內養(yǎng)花有益身心
室內常點蚊香驅蚊
臥床看書有益休息
沙發(fā)上看書緩解疲勞
強光下看書清楚
久蹲廁所利于排便
蹲廁所抽煙去異味
久憋便意
沖馬桶不蓋蓋子
熱水洗腳一定比涼水好
冷水浴不益健康
饑餓時洗澡舒服
洗澡水越熱越解乏
勤洗澡，利健康
用力搓澡洗得干凈
常洗桑拿浴能養(yǎng)生
日光浴會誘發(fā)皮膚癌
冷水浴能保健美體
醉酒后洗澡有助醒酒
飯后立即洗澡能減肥
熱天用冷水洗臉能消暑
勤洗臉可以保養(yǎng)皮膚
牙齒可當“開瓶器”
習慣于長期用同一種牙膏
藥物牙膏有益口腔健康
牙膏泡沫越多，清潔功能越好
牙刷不壞不用換
刷牙水溫沒關系
用力刷牙才能刷得更干凈
隨處都可洗牙
茶水漱口牙會黃
有了唾液馬上吐掉
用手指蘸唾液翻書或點錢
嘴唇干燥時用舌頭舔
眉毛常拔美麗健康
起床后立即刮胡子
常拔胡子、鼻毛
耳垢掏光才衛(wèi)生
常挖鼻孔保清潔
梳子公用沒問題
經(jīng)常梳頭掉頭發(fā)
打針后揉摩針眼
飯后吸煙可消食
邊喝酒邊吸煙
醉酒后看電視
看完電視馬上睡覺
服藥后立即睡覺
睡前多喝水
手機掛在胸前
走路背手有益健康
久坐不動不易生病
乘車時閉目養(yǎng)神
乘車時看書報
蹺二郎腿可放松
蹺腳是不雅的行為
衛(wèi)生紙越白越好
衛(wèi)生紙一定是衛(wèi)生的
化纖布做抹布
用隔夜的龍頭水
用報紙包熟食
保鮮膜保鮮安全無害
用塑料布鋪餐桌干凈
玻璃板鋪桌子衛(wèi)生
濕紙巾一定衛(wèi)生
用洗手液代替肥皂
“衛(wèi)生筷”一定衛(wèi)生
用開水燙碗就能消毒
在蛋糕上點蠟燭
魚刺卡喉強行吞咽
家庭與“毒”沒關系
室內空氣污染比室外輕
冬天停用冰箱
微波爐充當“消毒柜”
抽油煙機炒菜時才需要開
飲水機很干凈
用完洗衣機立即蓋上蓋子
鑰匙很干凈
空調隔季馬上用
空氣凈化器對人有好處
吸塵器不必消毒
家中鋪地毯豪華又舒適
用胳膊給小孩當枕頭
小孩睡大人中間方便照顧
夜里不睡白天補
床的類型不重要
常睡軟床有益健康
高枕“無憂”
被窩溫度與睡眠無關
冬天睡覺用電熱毯溫暖舒服
人人可以睡涼席
晨練后睡個“回籠覺”
老人覺少精神旺盛
趴在桌子上午睡
午睡時間越長越好
每天要睡夠8小時才健康
開燈睡覺更有安全感
睡覺時關緊門窗
睡前飲酒可助眠
數(shù)數(shù)能助眠
賴床是享福
冬季被子越厚越好
水晶石鏡片可明目
磁性眼鏡對眼睛有益
變色眼鏡時尚健康
常戴眼鏡會使度數(shù)加深
首飾長戴不摘
過多地打耳洞
孩子冬季多穿衣
孩子常穿皮鞋
新衣服不洗就穿
干洗后的衣服直接穿
內衣褲翻過來曬
經(jīng)常穿牛仔褲
冬季衣服越厚越保暖
冬季戴口罩防寒
圍巾可當口罩戴
冬天不戴防寒帽
穿拖鞋走路不疲勞
老年人愛穿平底鞋
老年人常穿高領服裝
老人的生活環(huán)境越安靜越好
科學飲食誤區(qū)——一餐一飯都與健康相關
嬰兒也能喝豆奶
孩子不應吃粗纖維食物
吃得多長得快
用飲料代替白開水給孩子喝
吃飯時慣于用單側牙咀嚼
經(jīng)常吃快餐
主食吃得太少
多吃副食有益健康
起床后立即吃飯
經(jīng)常不吃早餐
早餐吃冷食沒問題
午餐越飽越好
晚餐越豐盛越好
人人都應晚餐少吃
快速進餐
飲食酸堿失衡
低熱量飲食無益健康
雜糧沒有細糧好
長期素食能延年益壽
弱堿性食物沒好處
常吃燙食能養(yǎng)胃
少吃主食有利健康
“飯就水”吃著爽心
湯泡飯吃得香
喝湯不分時間
先喝酒后吃菜
多吃淀粉易患腸癌
多吃肉有益健康
貪吃野味
“遠親”食物少吃
綠色食品有益健康
保健食品能治病
強化食品可以日常吃
吃天然補品更健康
少吃苦味食品
熏烤食品好吃
吃低脂肪食品不會變胖
蛋白質攝人越多越好
維生素吃得越多越好
多放味精菜味鮮
油鍋冒煙才下菜
植物油比動物油更健康
多食醋益健康
多吃蒜能消毒
多吃辣椒有益健康
喝牛奶會使膽固醇增高
酸奶熱著喝
牛奶喝得越多越健康
每個人都適宜喝牛奶
喝生雞蛋營養(yǎng)好
用冷水冷卻雞蛋
只喝雞湯不吃雞肉
活魚活吃有營養(yǎng)
魚膽能治病
螃蟹煮著吃
魚翅是高級營養(yǎng)品
蜂王漿人人皆宜
多吃紅肉身體好
豬肝炒得過嫩味美
長期不吃肥肉
肉燒得越爛越好
剩菜回鍋后也能吃
蔬菜越新鮮越好
蔬菜先切后洗
生吃蔬菜營養(yǎng)豐富
圍邊菜也能吃
胡蘿卜生吃營養(yǎng)價值高
菠菜可補血
飯后吃水果
吃水果不需削皮
西瓜冰鎮(zhèn)后吃最爽口
吃葡萄吐掉葡萄皮
蘿卜、橘子一起吃
開水沖蜂蜜
吃零食有害
老年人應該吃細糧
老年人不愛多喝水
運動健身誤區(qū)——還生命最初的顏色
早運動能促使兒童長高
碰碰車真開心
集中運動彌補鍛煉不足
健身器材人人都可通用
穿純棉服裝運動
體育鍛煉就為增強體質
清晨跑步好處多
晨練前不喝水
憋便運動不泄氣
日出前在樹林里鍛煉
在陽光下鍛煉一舉兩得
晚練沒有晨練效果好
大霧天氣適宜運動
慢跑起不到健身效果
蹦蹦跳跳不雅觀
飯后百步走，能活九十九
偶爾運動也有益
感冒也要堅持運動
體力勞動能代替體育運動
夏季運動出汗多就應多喝水
多出汗能減肥
運動后立即洗澡
運動后馬上進餐
可樂作為運動飲料
酒后運動能醒酒
經(jīng)常運動應多攝取蛋白質
運動強度是衡量健身效果的標準
專門鍛煉才有效果
公路邊也能散步
經(jīng)常快走對身體無益
倒走不利于健康
赤腳走路會損傷腳部
肥胖者可通過長跑減肥
不運動肌肉就會轉化為肥肉
冬泳前后喝酒暖身
游泳曬黑更健康
游泳時間越長越好
常做深呼吸有益健康
伸展運動難以達到健身作用
中老年人常跳迪斯科能健身
老人也該夏練三伏
老年人應該多做登山活動
職業(yè)健康誤區(qū)——要事業(yè)，更要健康
筆記本電腦可以經(jīng)常使用
天天開車不會危害健康
腦疲勞不會影響健康
心理疲勞多睡睡就好
無病就是健康
有壓力才有動力
疲勞是因為身體勞累
疲勞后才需要休息
領帶扎緊，人才精神
電腦耳機不影響聽力
眼睛干澀不是病
打哈欠是因為疲勞
上班時無法健身
長期熬夜
吹空調防暑
電腦前亂擺東西
辦公室不宜裝鏡子
電腦族無需刻意補充維生素
坐著工作與肥胖無關
屁股痛不是病
肩部不需要鍛煉
“啤酒肚”是喝啤酒導致的
白領發(fā)胖是“發(fā)?！?br />SOHO一族自由健康
倒班者休息好就可以了
長期在燈下工作
電腦的位置擺放不重要
電腦放低對視力好
液晶顯示屏輻射小
新顯示器買回來就能用
鍵盤無需常清潔
靜坐有益健康
腰背酸痛全因缺鈣
乘電梯上下樓方便快捷
快節(jié)奏才能高效率
心理保健誤區(qū)——平衡心理，放飛情懷
嬰幼兒不會患孤獨癥
孩子不會感到壓抑
孩子任性慢慢就會好
青少年的孤獨感是種病
青少年社交羞澀無大礙
憂郁不會影響健康
有淚不輕彈才是強者
靜默就是寂寞
嫉妒心強只是好勝
對瑣事反應過激是反應靈活
常感到活得累全因身體累
謙虛就是自卑
過于敏感是善于自省
心理失衡沒什么
長吁短嘆沒有好處
嘮嘮叨叨真煩人
生氣發(fā)怒是正?，F(xiàn)象
電腦不會引起心理問題
寂寞讓我如此美麗
緊張能提高機體免疫力
長期感到絕望
白日夢就是想人非非
追求完美是優(yōu)點
心情壓抑不會危害健康
放松就是懈怠
精神病也會傳染
養(yǎng)尊處優(yōu)才算生活
做事一定要計較
心理防衛(wèi)過度
遺忘就是健忘
夢與疾病無關
開懷大笑人人皆宜
“忍”字心頭一把刀
中老年人容易激動發(fā)火
人一老就糊涂
人未老心先老
極端怕老
老年人就是愛多慮
73、84，閻王不請自己去
兩性健康誤區(qū)——享受生活，享受愛
青春期手淫影響發(fā)育
青春期就能有性生活了
性生活能治療青春痘
性早熟是發(fā)育得好
性晚熟衰老得慢
常做性夢是思想不健康
性幻想是心理變態(tài)
男孩遺精全因想入非非
少女手淫無害
月經(jīng)初潮就是性成熟
男性無需常洗陰部
男性不會患乳腺癌
男性俯臥睡覺舒服
一滴精十滴血
體外射精可避孕
排精量多是健康的表現(xiàn)
手淫會導致陽痿
重復性生活是能力強
忍精不射能避孕
男性性壽命不可改變
多運動能增強性能力
春藥也能補腎
飲食習慣與前列腺炎無關
喝啤酒不會影響男性生育
缺鋅不會影響男性生育能力
喝水少不會影響到前列腺
女性不會夢遺
外陰瘙癢用熱水洗
陰部清潔用“生水”
經(jīng)期腰痛捶捶就好
經(jīng)期也能進行性生活
衛(wèi)生護墊能經(jīng)常用
避孕藥女性都能吃
緊急避孕藥可長期服用
藥物流產(chǎn)安全方便
更年期女性無需避孕
老年人刻意壓抑性欲
遠離疾病誤區(qū)——告別傷痛，重拾健康
孩子生病立即服藥
孩子切除扁桃體更有益
給孩子服用成人藥
用果汁飲料送服藥物
服藥時吃水果
中藥湯苦加糖服
牛奶服藥一舉兩得
服藥不需講究時段
服藥每日3次就是3餐后各1次
同時服用多種藥物
藥片用熱水送服
治療創(chuàng)傷勤換藥
感覺病好了就立即停藥
打針比吃藥效果好
降脂藥飯后吃
晚上服用藥酒
板藍根可防感冒
有創(chuàng)口就貼創(chuàng)可貼
小傷不用治
唾液可以消毒殺菌
碘酒、紅汞混用
扭傷后立即用正紅花油
感冒剛好不會再被傳染
一咳嗽就吃藥
保護嗓子多含潤喉片
常吃薄荷糖提神
牙痛不是病
鼻出血仰頭治
酒糟鼻是喝酒多引起的
要消炎就用消炎藥
眼藥水隨意用
眼皮跳不是病
長針眼是偷窺行為所致
上火就吃黃連片
用抗生素治療慢性咽炎
抗生素見效快
患了性病自己買藥治
多睡覺能治療精神病
大片藥掰開吃
老年人服藥多
老花眼能與近視“負負得正”
老年婦女長期服用雌激素
女性絕育手術會影響身體健康
神經(jīng)病就是精神病
“五十肩”50歲時才會出現(xiàn)
關節(jié)炎就是風濕病
有骨質疏松就不會患骨質增生
骨頭沒受傷就不會斷
傷筋動骨100天
胳膊肘往外拐
胃痛都是胃病
小便黃就是肝炎前兆
高血壓就是高血壓病
心律失常都需要治療
糖尿病可以根治
糖尿病患者低血糖比高血糖好
絕育手術就是閹割
淋癥就是淋病