柔道技巧

定　價：￥15.00

作　者：	鐘小燕
出版社：	中國社會出版社
叢編項：	大眾體育技巧叢書
標(biāo)　簽：	各國民族體育形式

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ISBN：	9787508718385	出版時間：	2008-02-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	198 pages	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項目。柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。

作者簡介

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圖書目錄

知識篇
　1 柔道概述
　　1.1　柔道的定義
　　1.2　柔道的精神
　　1.3　柔道的歷史
　　1.4　我國柔道運動的起步與發(fā)展
　2　柔道的基本知識
　 2.1　柔道的禮節(jié)
　 2.2　柔道服
　 2.3　柔道的基本站立姿勢
　 2.4　柔道的基本步法
　2.5　柔道的倒地法
技能篇
　3　柔道技術(shù)
　　3.1　投技
　　3.2　寢技
　　3.3　連絡(luò)技
　4　柔道戰(zhàn)術(shù)
　 4.1　柔道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
　 4.2　進攻戰(zhàn)術(shù)
　 4.3　防守戰(zhàn)術(shù)
　4.4　柔道運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練
　5 柔道運動訓(xùn)練理論與方法
　　5.1　柔道訓(xùn)練理論概述
　　5.2　柔道運動員的技術(shù)訓(xùn)練
　　5.3　柔道運動員的心理訓(xùn)練