洋蔥7日減肥

由韓國(guó)傳播開(kāi)來(lái)的神奇飲料——洋蔥汁的瘦身力量
瘦身功能的6個(gè)秘密
在首爾見(jiàn)到的洋蔥汁
開(kāi)始前須知的規(guī)則
洋蔥汁瘦身的正確實(shí)踐方法
第1章　洋蔥汁的制作方法及飲用方法
　簡(jiǎn)單完成
　洋蔥汁飲品集萃
　標(biāo)準(zhǔn)型洋蔥汁的制作方法
　清爽型洋蔥汁的制作方法
　清新型洋蔥汁的制作方法
　經(jīng)典搭配
　可口的飲用方法
　清爽搭配
　加纖維帶來(lái)的果汁感覺(jué)！
　發(fā)現(xiàn)洋蔥新飲法！
　提高能量的洋蔥皮茶的制作方法
　充滿(mǎn)多酚的洋蔥葡萄酒
第2章　飲服+菜肴　有效的洋蔥汁食品菜肴
　配菜
　　中式蒸雞蛋羹
　　冬瓜蝦湯
　　燉鮭魚(yú)
　　白薯和芝麻
　　醬湯五彩色拉
　　洋蔥玉米濃湯
　　清燉干香菇凍豆腐
　主菜
　　煮白蘿卜與胡蘿卜
　　風(fēng)味燉菜
　　八寶菜
　　甜辣青
　　花魚(yú)
　　清蒸竹莢魚(yú)
　　四川風(fēng)味麻婆豆腐
　　雞翅與馬鈴薯
　　柳川風(fēng)味牛肉
　正餐
　　蛤仔苦瓜湯面
　　意式調(diào)味糙米飯
　　山藥泥蓋蕎麥面
　　雜樣煎菜餅
　　抹茶糕點(diǎn)
第3章　每品菜肴可以攝入1/2個(gè)洋蔥每日健康洋蔥菜肴
　配菜
　　洋蔥雙味色拉
　　洋蔥明太魚(yú)魚(yú)子色拉
　　洋蔥杏仁拌梅肉
　　洋蔥與嫩莖花耶菜的組合等
　主菜
　　洋蔥烤豬肉
　　洋蔥豬肉卷
　　清蒸洋蔥灌肉
　　洋蔥綠蘆筍鳥(niǎo)巢餅等
第4章　徹底研究洋蔥潛力
　含有大量的瘦身、排毒成分！
　用洋蔥減肥的原理
　　半胱氨酸和大蒜素減少脂肪，提高代謝
　洋蔥可以?xún)艋眢w的原因
　　櫟精和食物纖維將體內(nèi)毒素排出
　洋蔥使身體健康的理由
　　抗氧化力量保護(hù)身體，預(yù)防生活習(xí)’憤病
　體驗(yàn)者瘦身效果的真實(shí)報(bào)道！
　　洋蔥汁瘦身報(bào)告
　　有關(guān)洋蔥汁的問(wèn)與答