別讓情緒控制你：現(xiàn)代人心理調(diào)適自測(cè)自療全書(shū)

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	李志華編著
出版社：	中國(guó)華僑出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	自我調(diào)節(jié)

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ISBN：	9787802224667	出版時(shí)間：	2007-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	281	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　關(guān)注情緒異常變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，構(gòu)筑健康快樂(lè)的人生防線。心理問(wèn)題無(wú)小事，情緒好一切都好，不能控制情緒就無(wú)法掌控人生，真正的健康從心理開(kāi)始。情緒源于心理，它左右著人的思維與判斷，進(jìn)而決定著人的行動(dòng)，影響人的生活質(zhì)量。情緒問(wèn)題對(duì)人而言永遠(yuǎn)不會(huì)消失，如果不予理會(huì)，不妥善處理，情緒問(wèn)題就會(huì)越積越多越纏越復(fù)雜，最后把你的一切都攪得面目全非。處理情緒問(wèn)題的關(guān)鍵是必須學(xué)會(huì)調(diào)適，將其控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。隨著中國(guó)社會(huì)商業(yè)化程度的提高，人們面臨的心理問(wèn)題越來(lái)越多，其對(duì)身體健康的威脅已逐漸大于傳統(tǒng)意義上的生理疾病……

作者簡(jiǎn)介

　　李志華，湖南湘鄉(xiāng)人，1965年生，1989年畢業(yè)于江西師范大學(xué)。經(jīng)歷：學(xué)生——教師——記者——公務(wù)員。對(duì)心理學(xué)認(rèn)知過(guò)程：好奇——興趣——關(guān)注——研究。

圖書(shū)目錄

第一章克服人性的弱點(diǎn)——戰(zhàn)勝自己才能贏得世界
第一節(jié) 克制妒嫉，讓別人的光彩照亮自己的前程
妒嫉心理的產(chǎn)生及兩面性
不要把對(duì)別人的羨慕扭曲為嫉妒
擺脫嫉妒的困擾，過(guò)自己的生活
被人嫉妒怎么辦
【心理小測(cè)試】你的嫉妒心理有多少
第二節(jié) 告別自負(fù)，認(rèn)識(shí)真正的自己
自負(fù)心理的形成與防范
自負(fù)的人容易失敗
有實(shí)力者反而謙虛
【心理小測(cè)試】你有自負(fù)的心理嗎
第三節(jié) 戒除虛榮，不要讓表象折磨自已
虛榮心是彩色的氣球
虛榮換不來(lái)真正的榮耀
炫耀只會(huì)使自己變得更加丑陋
【心理小測(cè)試】你的虛榮心理指數(shù)是多少
第四節(jié) 遠(yuǎn)離懶惰，勤奮是收獲的前提
懶惰是一種精神腐蝕劑
明確的生活目標(biāo)可以有效驅(qū)逐懶惰
業(yè)精于勤荒于嬉
【心理小測(cè)試】你有懶惰的心理嗎
第五節(jié) 杜絕貪婪，做人做事要有度有節(jié)
被貪婪擒獲而產(chǎn)生的惡果
克制住了貪欲才會(huì)有幸?？裳?br /> 知足者常樂(lè)
第六節(jié) 驅(qū)逐恐懼，勇敢行動(dòng)細(xì)心認(rèn)證
恐瞑心理人人都有
走出恐懼的陰影，生活更精彩
勇氣是戰(zhàn)勝恐懼的最好武器
【心理小測(cè)試】你的恐懼心理程度
第七節(jié) 解除依賴，扔掉拐杖走得更快
拋開(kāi)依賴，學(xué)會(huì)獨(dú)立行走
獨(dú)立自主才可獲得自由的空間
……
第二章掃除灰色情緒——?jiǎng)e讓陰云籠罩自己
第三章適時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)——視角不同結(jié)論不同，心態(tài)好一切都好
第四章戒除不良習(xí)性——不要自己毀了自己