作為一種神奇的心理療法，催眠術能夠直接作用于人的心靈，對于改變信念與行為模式有特殊的功效。隨著研究越來越深入，催眠術的應用越來越廣泛，涉及到心理保健和醫(yī)學界、商業(yè)界、教育界、體育界、司法界等各個領域。大量的臨床實踐也表明，催眠術在減壓放松、消除身心疲勞感，改善睡眠、提高休息質量，調整心態(tài)、增強自信與改善情緒等方面都有神奇的功效。本書通過對具體案例的分析，系統(tǒng)介紹了催眠術的歷史、現狀及作用機制，詳細列舉了現代催眠學家慣用的催眠療法，并針對一般人常有的疑問給予了翔實的解答。在本書的最后一部分，我們還系統(tǒng)介紹了自我催眠術。書中選配了大量精彩圖片，圖文結合，鮮明直觀地呈現催眠的內涵。希望這本書能夠引領讀者登堂入室，在較短時間內學會催眠術，并正確自我應用于治愈心理疾病、減緩壓力、維持心理健康、開發(fā)個人潛能等方面。
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