好情緒快樂一生

正視情緒
情緒無時不有，無處不在；喜怒哀樂，任何人都難以掩飾。唯喜有尺，怒有度，哀有節(jié)，樂有制，人生才會快樂，事業(yè)才能成功。
快樂
快樂真不少，全靠自己找
把握快樂尺度，提防樂極生悲
憤怒
怒則氣上，氣盛傷身
小怒不妨，適可而止
抑郁
坦然面對，喜悅化解抑郁
營造狀態(tài)，微笑面對閑境
焦慮
不急不躁，退一步海闊天空
減少焦慮，猛回頭柳暗花明
悲觀
悲痛而不悲傷，車到山前必有路
走出情緒低谷，陽光總在風雨后
驚恐
恐懼因為無知，理智識破西洋鏡
勇敢源于膽識，兩強相逢勇者勝
疲勞
遠離身心疲勞，積極休息有奇效
改變消極情緒，心力交瘁可預(yù)防
你的情緒是不是穩(wěn)定
釋放情緒
情緒是一潭水，滿時要開閘，淺時要蓄水。巧妙地釋放情緒，就是機敏地享受人生。
幽默
修煉積極態(tài)度，用幽默對抗壓力
掌握處世技巧，用詼諧化解怒氣
笑哭
靜態(tài)慢跑，一笑解千愁
情緒減壓，一哭泄悲傷
文藝
讀書使人明智，朗誦使人振奮
音樂暢快情緒，書畫養(yǎng)氣凝神
有容乃大順其自然
寬容他人，快樂自己
自主訓練，順其自然
生命在于運動傾訴化解憂愁
生命在于運動
傾訴化解憂愁
你是不是有幽默感
管理情緒
情緒是形成習慣的基礎(chǔ)，是心態(tài)表現(xiàn)的形式，控制好了自己的情緒，就是訓練自己的好習慣，修煉自已的好心態(tài)，如此一來，就能構(gòu)建快樂人生。
別把壓抑當忍耐
堅忍不拔，耐得住寂寞
減輕壓抑情緒，廣交天下朋友
別把依賴當求助
別把虛榮當自尊
別把自戀當自信
別把強迫當責任
別把吝嗇當勤儉
別把偏執(zhí)當執(zhí)著
莫把自私當自愛
莫把封閉當自立
莫把空虛當謙虛
莫把貪婪當追求
莫把后悔當反思
你是不是心平氣和