抗壓有方法

　　成功勵志，經(jīng)典人生，即將登陸CCTV“百家講壇”開講?！皦毫Α背Ｊ乾F(xiàn)代人揮之不去的夢魘，無形中伴隨而來的往往有焦慮、失眠，生活痛苦指數(shù)也隨之攀升。 深受眾多讀者喜愛的哲學專家傅佩榮教授，對于“抗壓”這門學問，自有他的一套方法，有關“化解逆境”、“輕松抗壓”，并配有切實可用的方法，輕松自在快樂生活的竅門盡在其中?？鞓啡松年P鍵：了解自己，認識自己。明白自己追求的是什么，在奮斗的過程中，體認成長的喜悅。得意時好好珍惜及品味，失意時努力學習與充實。不要處處與別人比較。即使無法改變命運，也可以改變自己對命運的態(tài)度。適合上班族在辦公室的放松運動：頭部運動：雙手抱頭，視線向下，左右輕輕轉動，重復幾次。肩部運動：椅子往后退一些，雙手貼于桌上，上身往下壓，重復幾次。指頭伸展：左手伸直，用右手把左手掌往下板，停十至十五秒再換手做，此運動適合常打電腦者參考。

　　傅佩榮，1950年生，祖籍上海。臺灣大學哲學研究所畢業(yè)，美國耶魯大學哲學博士，曾任臺大哲學系主任兼哲學研究所所長，比利時魯汶大學、荷蘭萊頓大學講座教授，現(xiàn)任臺大哲學系教授。傅佩榮教授的教學深受學生的歡迎，曾獲教學特優(yōu)獎、大學生社團推薦最優(yōu)通一口氣課、《民生報》評選校園的熱門教授等獎項。另外在學術研究、寫作、演講等方面皆卓有成就。近年來在大陸也頗有聲譽。傅佩榮教授著作甚豐。其作品深入淺出，擅長說理，范圍涵蓋哲學研究與入門、人生哲理、心理勵志等。著有《生命重心在何處》、《人生需要幾座燈塔》、《抗壓有方法》、《不同季節(jié)的讀書方法》、《哲學與人生》等。