養(yǎng)生進補月月通

　　《養(yǎng)生進補月月通（珍藏版）》是“名醫(yī)伴你行——《大眾醫(yī)學》健康熱線叢書之一。《養(yǎng)生進補月月通》一書指導讀者按照一年十二個月份的氣候陰陽變化規(guī)律和特點進行調(diào)養(yǎng)，從而達到養(yǎng)生和延年益壽的目的。十二月寒熱溫涼的變化，是一年中陰陽消長形成的。冬至陽生，由春到夏是陽長陰消的過程，所以有春之溫，夏之熱，夏致陰生，由秋至冬是陰長陽消的過程，所以有秋之涼，冬之寒。人類作為自然界的一部分，不能脫離客觀自然條件而生存，而是要順應四時的變化以調(diào)攝人體，以達到陰陽平衡、臟腑協(xié)調(diào)、氣血充盛、經(jīng)絡通達、情志舒暢的養(yǎng)生保健目的。《養(yǎng)生進補月月通（珍藏版）》主要從中醫(yī)養(yǎng)生學的角度出發(fā)，講述月份變化與人體健康的關系，及應月份養(yǎng)生與進補的理論與法則。并結合不同月份的特點，分別介紹調(diào)攝養(yǎng)生、養(yǎng)生功法、藥食養(yǎng)生、進補方法以及四季不同的常見病。對大家平日生活、保健的悉心指導。你可以在不同月份根據(jù)個人體質(zhì)的不同來適時調(diào)整自己的生活起居、飲食運動，使生活規(guī)律合于中醫(yī)的四時養(yǎng)生之道，從而達到身心健康、祛病延年的目的。

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