如何做最好的自己

定　價：￥28.80

作　者：	王宇編著
出版社：	西苑出版社
叢編項：
標　簽：	心理學

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ISBN：	9787802100398	出版時間：	2006-07-01	包裝：	膠版紙
開本：	16開	頁數(shù)：	231	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　水無波自定，鏡無塵自明。人的心靈也是一樣，只要去除心中的雜念。那么清澈自然的心靈就會出現(xiàn)。所以，快樂是不用刻意去尋找的。只要心中排除了一切痛苦和煩惱，快樂就會隨處可見。在現(xiàn)實生活當中，有很多的痛苦和煩惱都來自于自身，也就是自己和自己較勁兒。如果在這種情況下能明白這些想法是多余的，心中自然就輕松了。如果真的遇到了不開心的事情，也不用痛苦地自我傷害，拋開一切煩惱才能有能力去面對、去解決——種下忘憂草，開出含笑花……拋開雜念，拋開煩惱；拋開雜念，拋開心中的欲望。如果你不能管住自己心中的欲望，任由它隨心所欲，那么各種欲望就會在你內(nèi)心深處滋生蔓延，雜念叢生，糾結(jié)纏繞，就必然給你帶來痛苦和不幸。物欲、利欲、私欲、貪欲、野心等等心理雜念像垃圾一樣在心里堆放，讓心理感到非常的沉重和疲憊。心理雜念所造成的壓力，給人們帶來無窮的煩惱和苦悶，甚至是不幸和災難。這實在是一件自尋煩惱的事。去掉一切煩惱，去掉私心雜念，回歸一顆平常之心吧！把自己心里堆的那些不愉快的東西都放開一點，把心中的思想包袱統(tǒng)統(tǒng)拋掉，讓自己活得更快樂一些，這不是更好嗎？而且，只有在你靜下來時，才會懂得什么是雜念。如果你從來就沒有靜下來，你就不知道雜念涌動起來之后是多么的難以遏制。所以在《莊子》這本書中對雜念的描寫就是“野馬也，塵埃也”。雜念就像是野馬那樣難以制服，就像塵埃一樣無處不在。那么，怎樣才能去除呢？只要真正靜坐下來，就能心靜如水，什么念頭都沒有了。靜坐能讓你不斷發(fā)現(xiàn)雜念，去除雜念……只有這樣做，碰到事情時，才能保持高度的理性，從而得到人生的真諦。P3-4

作者簡介

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圖書目錄

第一章　做最好的自己——讓思想單純現(xiàn)實
003◎去除心中的雜忿
006◎不要損人利己
009◎做好自己該做的事情
010◎不說不該說的話
011◎不要太執(zhí)著
015◎常存善良之心
第二章　做最好的自己——讓心情輕松愉快
021◎讓美好占滿心靈
023◎燦爛生活，從善待自己開始
028◎不斷清理心靈的包袱
030◎豁達才會更輕松
034◎微笑面對生活
第三章　做最好的自己——讓生活簡單快樂
039◎?qū)W會創(chuàng)造生活的美
044◎不要為小事生氣
048◎?qū)W會欣賞自己
052◎多一份自信，多一份快樂
056◎不要刻意摸仿別人
060◎保持好心情
065◎簡簡單單才是真
第四章　做最好的自己——讓嘴巴吐出“蓮花”
071◎?qū)W會說話，你才會受歡迎
0780練好口才的基本功
083◎巧說自己該說的話
087◎說話要注意方法
092◎讓口才成為你的“敲門磚”
096◎讓口才成就最好的你
第五章　做最好的自己——讓氣質(zhì)更具魅力
101◎讓學識休現(xiàn)你的內(nèi)在美
107◎讓你的行為為你的氣質(zhì)加分
109◎修飾你的外表，讓你的氣質(zhì)更佳
114◎原則性。{本現(xiàn)你的氣質(zhì)
116◎修養(yǎng)，魅力之本
第六章　做最好的自己——讓能力愈來愈強
123◎能力，一種成功的資南
125◎不斷充電，為不斷提高能力創(chuàng)造可能性
130◎認真對待工作，在工作中展現(xiàn)你的能力
135◎不斷提高你的綜合素質(zhì)
第七章　做最好的自己——讓家庭溫馨和睦
139◎讓“孝心”常駐家中
143◎用合適的方法教育孩子
1480如何對待兄弟姐妹
150◎讓親子之間多一份理解，少一點摩擦
153◎讓家的感覺變得更美好
第八章　做最好的自己——讓朋友遍布天下
161◎朋友多了路好走
165◎多為別人考慮一下
169◎?qū)ε笥讯嘧饕恍└星橥顿Y
171◎廣交益友
174◎真誠地對待你的朋友
177◎不要把你的友情之水放涼
第九章　做最好的自己——讓愛情幸福甜蜜
183◎當好護花使者
侶7◎拋卻無謂的爭吵
190◎多包容對方
194◎?qū)W會給平淡的愛情生活制造驚喜
197◎愛情的牢固需要忠誠來鑄造
201◎甜蜜幸福的愛情需要細心呵護
204◎讓愛情之花保鮮
第十章　做最好的自己——讓事業(yè)終有所成
211◎制訂適合自己的目標
216◎努力地為目標的實現(xiàn)創(chuàng)造條件
221◎抓住機遇
226◎敢于挑戰(zhàn)創(chuàng)業(yè)過程中的困難
228◎守護好自己的事業(yè)