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享瘦美食

享瘦美食

定　價(jià)：￥25.00

作　者： 梁凌
出版社： 大連音像出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 減肥瘦身
ISBN： 9787883526629 出版時(shí)間： 2006-06-01 包裝： 平裝
開本： 24開 頁(yè)數(shù)： 90 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　精美BOOK+高質(zhì)VCD本產(chǎn)品由營(yíng)養(yǎng)美食專家和塑身運(yùn)動(dòng)專家為您介紹高纖低卡、消脂排毒、調(diào)節(jié)食量、均衡營(yíng)養(yǎng)的東方新“煮”義，讓你成為曲線動(dòng)人瘦美人。本產(chǎn)品主要從曲線玲瓏享“瘦”主菜、均衡體態(tài)低卡主食、纖細(xì)苗條高纖素菜、消脂排毒養(yǎng)顏湯·粥、青春窈窕果汁·沙拉這幾方面來(lái)闡述，是你不可不知的纖體食療營(yíng)養(yǎng)配方。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《享瘦美食》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一部分 吃出好身段
減肥者的生活公約
正常的減重速度
瘦身飲食法則
認(rèn)識(shí)食物金字塔
卡路里控制餐牌 讓你吃得輕松，瘦得簡(jiǎn)單！
每天需要的卡路里值
食物卡路里一覽表
降低卡路里報(bào)取的技巧
食物卡路里排行榜
有益瘦身的食...  

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