中華傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生（佛道教與養(yǎng)生四季養(yǎng)生西方養(yǎng)生常識）

　　五千年中華文明源遠(yuǎn)流長，勤勞樸實的炎黃子孫創(chuàng)造了光輝燦爛的華夏文化……四大發(fā)明的口皆碑，中醫(yī)學(xué)術(shù)獨占鰲頭，另的傳統(tǒng)文化更是以其博大精深而獨領(lǐng)風(fēng)騷，孕育并影響了一代代神州兒女。而今，她正以其特的魅力，影響和改變著全人類的日常生活。《中華傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生》一書，共分為四部，主要從茶文化、酒文化、飲食文化、疲乏家思想太極、佛教傳統(tǒng)中醫(yī)、保健、美容、心理學(xué)等十余個方面入手，全面翔實地介紹了其出現(xiàn)、發(fā)展以及與養(yǎng)生保健關(guān)的關(guān)系，養(yǎng)生之道、各種養(yǎng)生保健知識、具體操作方法，以及相應(yīng)文化內(nèi)容所起到的養(yǎng)生保健作用等。本書所介紹的各種養(yǎng)生方法，大都己經(jīng)被前人所使用和應(yīng)驗，還匯集了們所熟知的宮廷養(yǎng)生方法、民間傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，甚至包括國內(nèi)多少數(shù)民族安全、實用的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。目錄：第五部分中醫(yī)養(yǎng)生第一章中醫(yī)養(yǎng)生的歷史淵源中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展簡史第二章養(yǎng)生之：：美容與長壽煲湯養(yǎng)生、養(yǎng)顏法長壽六要素生活常識：：常吃豬皮能美容催人早衰的因素橄欖油美容護(hù)膚法核桃是美容養(yǎng)顏佳品紅糖具有排毒潤膚功能簡易中醫(yī)美容面膜美容大餐：：玉竹煲雞爪美容試試中醫(yī)妙方養(yǎng)生美容的小秘方木耳紅棗湯補血又養(yǎng)顏女士養(yǎng)顏可適量飲紅酒女性防老的關(guān)鍵青春不老的秘密十樂則壽長為皮膚補水靚湯三款溫灸美容現(xiàn)代化妝品中常用中藥新鮮蘆薈能治曬傷……第三章中醫(yī)養(yǎng)生之道第四章針灸與按摩養(yǎng)生第五章中醫(yī)養(yǎng)生藥膳第六章中醫(yī)食療養(yǎng)生第七章藥物養(yǎng)生第六部分心理學(xué)養(yǎng)生第一章心理咨詢第二章心理障礙第三章心理養(yǎng)生第四章心理常識第五章情志養(yǎng)生第六章精神養(yǎng)生箴言

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