0-5歲嬰幼兒常見病手冊

最初添加的固體食物最好是少量的谷類，因為谷類非常易于消化吸收。不要用瓶子喂養(yǎng)寶寶，這樣很容易使食物進入氣道引起窒息。開始時可以用勺子盛少量食物喂寶寶，如果他把食物都吐出來，你不必感到疑惑。因為你的寶寶需要有一段時間適應新食物的味道和質(zhì)地。同時，他還要適應從勺子而非乳頭獲取食物的新方式。在添加谷類之后。可以試著添加一些果汁，蘋果汁或白葡萄汁都是很好的選擇。自制的果泥、菜泥或市場上出售的嬰兒輔助食品，也是很好的選擇。仔細閱讀這些產(chǎn)品外包裝上的成分表格，避免讓寶寶攝入過多的糖、鹽和淀粉，這些添加物不會提供營養(yǎng)，還會使寶寶挑食，所以不要選用這些成分含量過高的食品。確保一次只添加一種輔食。每次添加后至少等待3～5天再添加另外的食物。這樣如果有過敏的癥狀出現(xiàn)時，可以及時地發(fā)現(xiàn)?？梢傻氖澄镞^敏癥狀包括皮疹、流鼻涕、眼部發(fā)癢、流淚、惡心嘔吐或出現(xiàn)呼吸問題。在寶寶6個月的時候，你可以嘗試著讓他拿著塑料杯子飲水，這種新的技能需要練習才能掌握。建議使用具有防濺出功能的杯子，初次練習時。要裝寶寶習慣飲用的母乳或代奶。當寶寶能夠成功地用杯子喝水后，你可以再加入果汁等液體。但要注意的是：寶寶每天攝入的果汁不能超過200克，以確保他對其他食物有足夠的胃口。當寶寶學會使用杯子，并開始攝人固體食物，母乳喂養(yǎng)和使用奶瓶的次數(shù)就可以不斷地減少了。在8個月的時候，你的寶寶可以嘗試食用“指狀食物”，這樣他可以從容地拿起食物并且自己進食。好的“指狀食物”包括適合嬰兒食用的蔬菜、谷類、特制的磨牙餅干等。每次給你的寶寶一塊食物。他進食的時候。你必須全程在場。不要讓寶寶獨自進食。寶寶1歲大的時候可以添加牛奶。寶寶3歲之后再開始采用全牛奶喂養(yǎng)。牛奶中的脂肪對寶寶大腦的發(fā)育至關(guān)重要。同時，進一步減少寶寶使用奶瓶的次數(shù)，逐漸增加使用杯子的次數(shù)。臨睡前喂奶是最難用杯子的。

　　阿麗雅·安通（AliaAntoon），醫(yī)學博士。哈佛大學醫(yī)學院兒科教授，波士頓神會燒傷醫(yī)院兒科主任，先后任職于神會醫(yī)院兒科、波士頓會燒傷醫(yī)院兒科、馬薩諸塞州綜合醫(yī)院兒科。嬰幼兒健康問題的講師。丹尼斯·湯普金斯（DeniseTompkins），碩士，通過國際護士資格認證，兒科護理專業(yè)醫(yī)師。醫(yī)院和學校系統(tǒng)兒童健康護理顧問。曾擔任波士頓神會燒傷醫(yī)院媒體發(fā)言人10年。