瘦身美容食譜

第一章 減肥瘦身食譜
薏苡仁煮絲瓜
山楂炒苦瓜
薏苡仁燉鮮藕
山楂薏苡仁湯
山楂絲瓜湯
山楂煮鯉魚
山楂荷葉肉絲湯
山楂燒豆腐
山楂煮荸薺
山楂炒豆芽
山楂炒雞絲
山楂燉鮮藕
山楂煮肉絲
薏苡仁煮黑木耳
薏苡仁煮黃瓜
薏苡仁燉兔肉
薏苡仁燉荸薺
薏苡仁燉蛤蜊肉
薏苡仁燉鵪鶉
薏苡仁燉烏雞
薏苡仁燉扁豆
薏苡仁燉黑豆
金銀花炒兔肉
金銀花燉野鴨
金銀花炒蕹菜
金銀花紫菜湯
丹參煮冬瓜
丹參煮蘿卜
丹參煮鮮藕
丹參蒸鵪鶉
丹能煮黑豆
赤芍煮豌豆
赤芍燉鴿肉
赤芍燉鵪鶉
赤芍燉冬瓜
益母草煮絲瓜
益母草煮胡蘿卜
益母草煮鮮藕
茺蔚子煮黑豆
茺蔚子燉鯉魚
茺蔚子燉荸薺
茺蔚子煮冬瓜
茺蔚子煮黃瓜
當歸你綠豆湯
當歸燉鵪鶉
當歸燉團魚
當歸煮芹菜
當歸煮紫菜
牛膝煮黑豆
牛膝蒸煮兔肉
牛膝蒸烏雞
牛膝煮蛤蜊肉
牛膝煮芹菜
牛膝煮黃瓜
……
第二章 潤膚防皺食譜
第三章 豐乳健身食譜
第四章 烏發(fā)美發(fā)食譜
第五章 明目美眼食譜