八分飽策略

定　價：￥9.00

作　者：	張博平著
出版社：	中國建材工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	科文健康文庫·健身美容系列叢書
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787800908606	出版時間：	1999-04-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	111	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　飲食是一種智慧和文化。我們常常陷于飲食的欲望和過量膳食帶來健康損害的矛盾之中。《八分飽策略》幫助你順利解開這種矛盾，美食少量哲學(xué)可達(dá)到人類追求健康的共同愿望。本書主要內(nèi)容包括了美食少量時代的來臨、重新認(rèn)識蛋白質(zhì)、牙齒的啟示、怎樣吃，血糖值才不會上升、便秘是諸惡根源、維生素是年輕的秘訣、控制植物油攝取、關(guān)于方便食品、茵食值得多多攝取、利用冷凍食品等詳細(xì)內(nèi)容。

作者簡介

暫缺《八分飽策略》作者簡介

圖書目錄

第一章美食少量時代的來臨
第二章重新認(rèn)識蛋白質(zhì)
第三章牙齒的啟示
第四章怎樣吃，血糖值才不會上升
第五章便秘是諸惡根源
第六章維生素是年輕的秘訣
第七章控制植物油攝取
第八章關(guān)于方便食品
第九章茵食值得多多攝取
第十章利用冷凍食品
第十一章母乳是均衡的飲食
第十二章微量礦物質(zhì)和偏食的危害
第十三章吃多少才算適量
第十四章具有黏性的食品有何效力
第十五章飲食正確可以防癌
第十六章如何使用加工食品
第十七章恢復(fù)年輕的科學(xué)和美食少量