體育與健康（高等職業(yè)教育人才培養(yǎng)創(chuàng)新教材出版工程）

第一部分 基礎教學
上篇 理論部分
第1章 現(xiàn)代社會與人
1·1 社會對人綜合素質的要求
1·2 目前存在的問題
1·3 人自身的需求
第2章 健康的涵義
2·1 健康的概念
2·2 健康標準
2·3 健康教育
2·4 健康促進
2·5 健康觀的發(fā)展趨勢
第3章 體育的涵義
3·1 生存體育
3·2 學校體育
3·3 競技體育
3·4 生活體育
3·5 冒險體育
第4章 體育鍛煉與生理健康
4·1 人為什么要運動
4·2 體育鍛煉對人體的益處
第5章 體育與心理健康
5·1 心理的主要特點
5·2 心理與身體的關系
5·3 體育鍛煉與心理健康
5·4 體育鍛煉與社會適應
第6章 體育鍛煉應遵循的原則
6·1 體育鍛煉的基本原則
6·2 體育鍛煉的衛(wèi)生原則
第7章 安全鍛煉與自我監(jiān)督
7·1 身體適應性診斷與處置
7·2 身體應急性診斷與處置
7·3 身體醫(yī)檢性診斷與處置
第8章 運動損傷的預防與處置
8·1 運動損傷的原因
8·2 運動損傷的預防
8·3 常見的運動損傷與處置
8·4 運動損傷的急救方法
第9章 奧林匹克運動文化
9·1 奧林匹克運動的起源和發(fā)展
9·2 奧林匹克運動的組織體系
9·3 奧林匹克運動的思想體系
9·4 奧林匹克活動體系
9·5 奧林匹克運動常識
9·6 奧林匹克運動與社會
9·7 奧林匹克運動與中國
下篇 實踐部分
第10章 身體基本活動能力
10·1 發(fā)展身體基本素質
10·2 提高身體活動能力
第11章 形體健美
11·1 體形美的標準
11·2 形體鍛煉
第12章 有氧運動
12·1 有氧運動的健身作用
12·2 有氧運動負荷
12·3 有氧運動項目的運動處方
第13章 球類運動
13·1 籃球
13·2 足球
13·3 排球
13·4 羽毛球
第14章 傳統(tǒng)運動
14·1 簡化太極拳24式
14·2 毽球運動
第15章 棋類
15·1 中國象棋
15·2 圍棋
第16章 游泳
16·1 游泳鍛煉的價值
16·2 基本技術練習
16·3 水上救護
第二部分 選項教學
上篇 理論部分
第17章 體育競賽與欣賞
17·1 體育欣賞中的文化內涵
17·2 體育欣賞的意義
17·3 怎樣欣賞
17·4 體育欣賞的基本內容
17·5 進一步提高欣賞水平
17·6 不同運動項目的欣賞
第18章 競賽的組織與方法
18·1 常用競賽種類
18·2 競賽規(guī)則
18·3 小型體育競賽的組織與方法
下篇 實踐部分
第19章 籃球
19·1 文化內涵
19·2 籃球基本技術
19·3 籃球基本戰(zhàn)術
19·4 籃球規(guī)則簡介
19·5 三人籃球賽
第20章 足球
20·1 文化內涵
20·2 足球基本技術
20·3 足球基本戰(zhàn)術
20·4 足球規(guī)則簡介
第21章 排球
21·1 文化內涵
21·2 排球基本技術
21·3 排球基本戰(zhàn)術
21·4 排球規(guī)則簡介
21·5 沙灘排球
21·6 軟式排球
第22章 乒乓球
22·1 文化內涵
22·2 乒乓球運動的價值
22·3 基本技術
22·4 實戰(zhàn)對抗
22·5 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第23章 羽毛球
23·1 文化內涵
23·2 入門初步
23·3 技術練習
23·4 實戰(zhàn)對抗
23·5 羽毛球比賽規(guī)則
第24章 網(wǎng)球
24·1 文化內涵
24·2 入門初步
24·3 技術練習
24·4 戰(zhàn)術介紹
24·5 比賽規(guī)則
第25章 體育舞蹈
25·1 文化內涵
25·2 基本舞步
25·3 握抱姿勢
25·4 基本舞步組合
25·5 交誼舞練習
25·6 國際標準交際舞
25·7 規(guī)則簡介
第26章 健身健美操
26·1 文化內涵
26·2 基本動作
26·3 自編自練
26·4 競賽規(guī)則簡介
第27章 武術
27·1 文化內涵
27·2 基本技術
27·3 武術套路
27·4 武術競賽規(guī)則
第28章 散手（散打）
28·1 文化內涵
28·2 基本技術
28·3 散手競賽規(guī)則
第29章 跆拳道
29·1 文化內涵
29·2 跆拳道基本姿勢
29·3 跆拳道基本技術
29·4 跆拳道品勢（拳套）練習
29·5 跆拳道競賽規(guī)則
第三部分 其他運動項目介紹
第30章 健美運動
30·1 概述
30·2 塑造美的體型
30·3 練習方法
第31章 保齡球
31·1 文化內涵
31·2 基本知識
31·3 基本技術
31·4 比賽與計分
第32章 郊游野營
32·1 郊游野營
32·2 登山運動
32·3 意外事故的自救與互救
第33章 定向越野
33·1 定向越野技術
33·2 定向越野的形式
33·3 定向越野的要求，方法及必備物品
33·4 競賽規(guī)則
第34章 攀巖
34·1 基本動作
34·2 平衡練習
34·3 安全保護
第35章 國際象棋
35·1 文化內涵
35·2 棋盤和棋子
35·3 棋子的著法
35·4 記譜與讀譜
35·5 重點規(guī)則與評判方法
第36章 針對職業(yè)特點的實用性身體練習
36·1 伏案型
36·2 站立型
36·3 綜合型
參考文獻
附錄A 學生體質健康標準（試行方案）
附錄B 學生體質健康標準（試行方案）實施辦法
附錄C 中國圍棋競賽規(guī)則