你可以不那么累：33條法則贏得從容生活

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	（德）維爾納·屈斯滕馬赫，洛塔爾·賽韋特著；張宇霆譯；張宇霆譯
出版社：	中信出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	經(jīng)濟(jì)生活

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ISBN：	9787508605678	出版時(shí)間：	2006-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	215	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么生活總那么累？工作繁忙、經(jīng)濟(jì)緊張、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜…….快樂(lè)和幸福似乎離我們很遙遠(yuǎn)?。糱r＞《你可以不那么累》已經(jīng)幫助成千上萬(wàn)人贏得從容生活，現(xiàn)在，你也將從中獲益！你會(huì)從中了解到駕馭生活的技巧，了解到自己應(yīng)該如何一步步卸下包袱，如何放慢生活的節(jié)奏，以及如何泰然自若地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。書(shū)中介紹的從容生活之路將引領(lǐng)我們向生活的本來(lái)目的靠攏。＜br＞這次旅行將會(huì)由外到內(nèi)逐步深入。從容生活之路開(kāi)始于你的辦公桌、住宅和你對(duì)時(shí)間的安排，然后涉及到你的各種社會(huì)關(guān)系——從愛(ài)人到自己的父母、孩子，再到你的同事和朋友。這條路還通往你的身體和心靈，并最終結(jié)束于你的內(nèi)心感受，塑造你的生命和人格。＜br＞現(xiàn)在，就請(qǐng)你懷著對(duì)此次旅行的期待，開(kāi)始踏上你的從容生活之路吧?。糱r＞生活原來(lái)可以如此從容、幸福?。糱r＞簡(jiǎn)單易學(xué)的技巧、立竿見(jiàn)影的措施、行之有效的方法，以及新穎有趣的理念，讓你告別煩人的日?，嵤拢匦抡业缴畹囊饬x?。糱r＞整理辦公桌的“四分法”：美國(guó)歷屆總統(tǒng)的高效工作秘訣＜br＞用“幸福”替代“金錢”進(jìn)行思考：告訴你如何擁有真正的財(cái)富＜br＞“小豬快跑”游戲：拒絕時(shí)間竊賊，享受時(shí)間樂(lè)趣＜br＞拿破侖睡眠法：輕松獲得健康的小竅門＜br＞“友好之鏈”：在相互給予中贏得更多朋友＜br＞SET法：幸?；橐龅淖罴逊匠淌剑糱r＞九分法測(cè)試：了解自己，發(fā)掘內(nèi)心深處的人生目標(biāo)＜br＞……＜br＞在書(shū)中，還有更多的驚喜在等著你！

作者簡(jiǎn)介

　　維爾納·屈斯騰馬赫基督教教士，1990年后成為自由漫畫(huà)家和作家。如今他已經(jīng)出版了超過(guò)50本書(shū)，其中包括這本世界暢銷書(shū)《你可以不那么累》。他和他的夫人瑪利昂屈斯騰馬赫還擔(dān)任每月一期的咨詢刊物《從容生活》的主編。洛塔爾·賽韋特教授，博士，德國(guó)最著名的暢銷書(shū)作者之一，曾在2000年1月被《?？怂埂吩u(píng)為“德國(guó)最具影響的時(shí)間管理專家”。他的書(shū)被譯成20多種語(yǔ)言在世界各地發(fā)行，作為作家和演講者，他多次獲得國(guó)內(nèi)、國(guó)際的各種獎(jiǎng)項(xiàng)。此外，他還領(lǐng)導(dǎo)著位于海德堡的賽韋特研究所指導(dǎo)咨詢有限公司。

圖書(shū)目錄

序言讓生活變得更有意義
導(dǎo)言從容生活之路
生活金字塔第一層：簡(jiǎn)化你的物品
從容生活法則之1：讓辦公桌井井有條
從容生活法則之2：清理你的辦公桌
從容生活法則之3：改善你身邊的環(huán)境
從容生活法則之4：醫(yī)治你的健忘癥
生活金字塔第二層：簡(jiǎn)化你的經(jīng)濟(jì)狀況
從容生活法則之5：突破金錢的束縛
從容生活法則之6：不要沉溺于金錢中
從容生活法則之7：擺脫纏身的債條
從容生活法則之8：提升事業(yè)，提升收入
從容生活法則之9：建立自己的財(cái)富觀
生活金字塔第三層：簡(jiǎn)化我的時(shí)間
從容生活法則之10：減少身邊的事務(wù)
從容生活法則之11：不求完美
從容生活法則之12：敢于說(shuō)“不”
從容生活法則之13：放慢節(jié)奏，排除干擾
從容生活法則之14：偶爾出走
生活金字塔第四層：簡(jiǎn)化你的健康
從容生活法則之15：讓身體告訴你幸福的來(lái)源
從容生活法則之16：避免過(guò)度熱情
從容生活法則之17：不要過(guò)于依賴健身
從容生活法則之18：促進(jìn)身體新陳代謝
從容生活法則之19：睡眠——最佳的自我放松
生活金字塔第五層：簡(jiǎn)化你的人際關(guān)系
從容生活法則之20：借助關(guān)系網(wǎng)使自己擺脫孤立處境
從容生活法則之21：協(xié)調(diào)你的家庭關(guān)系
從容生活法則之22：消除對(duì)葬禮的恐懼
從容生活法則之23：擺脫妒忌心理
從容生活法則之24：平息憤怒
生活金字塔第六層：簡(jiǎn)化你的侶伴關(guān)系
從容生活法則之25：拓展你們的關(guān)系
從容生活法則之26：不要曲解你們的談話
從容生活法則之27：處理好工作與私人生活的關(guān)系
從容生活法則之28：釋放性感的力量
從容生活法則之29：現(xiàn)在開(kāi)始共同規(guī)劃老年生活
生活金字塔第七層：簡(jiǎn)化自我
從容生活法則之30：確立你的人生目標(biāo)
從容生活法則之31：發(fā)揮你的強(qiáng)項(xiàng)
從容生活法則之32：不要過(guò)分自責(zé)
從容生活法則之33：了解自己
到達(dá)終點(diǎn)
破繭而出：生活的蝴蝶階段