女性保養(yǎng)最佳方案

定　價：￥18.80

作　者：	王曉旭編
出版社：	大眾文藝出版社
叢編項：	幸福愛巢叢書
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787801715241	出版時間：	2004-10-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	307	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《幸福愛巢叢書：女性保養(yǎng)最佳方案》科學地指導女性雕琢時尚美麗的韻律，用獨特的文化氛圍和具體措施，營造現(xiàn)代女人健康、美麗的內(nèi)涵。生命的曲線掀動追求的顫音，《幸福愛巢叢書：女性保養(yǎng)最佳方案》為廣大女性展露塑造健康的風景線。做健康女人，美麗、年輕、快樂、自信會永遠相伴，讓女人的一生保持特有的魅力。人類已經(jīng)跨人了21世紀，新世紀的健康理念將更加充滿社會化、新穎化，這就要求有更多的此類實用書籍問世。一部《幸福愛巢叢書：女性保養(yǎng)最佳方案》在手，千萬健康女性快樂擁有。

作者簡介

暫缺《女性保養(yǎng)最佳方案》作者簡介

圖書目錄

第一篇保養(yǎng)為了健康與美
第一節(jié) 健康是基礎
健康是生命之基
健康是事業(yè)之本
健康是家庭幸福之源
詮釋健康新概念
第二節(jié) 美麗是追求
女性美：上帝的恩賜
女性美：不老的傳說
追求美：不停的腳步
第三節(jié) 健康的法則
健康行為及影響因素
培養(yǎng)健康的生活方式
保持心理健康
第二篇全面的健美保養(yǎng)
第一節(jié) 保養(yǎng)從“心”開始
平衡心態(tài)9種方法
消除心態(tài)疲勞18種手段
宣泄不良情緒17法
第二節(jié) 均衡飲食是關鍵
我國傳統(tǒng)膳食的優(yōu)缺點
順應四季的合理膳食
時尚的健康飲食
女性特殊時期的飲食
第三節(jié) 運動才能健與美
運動為健康保駕護航
運動遵循的法則
時尚的運動方式
第四節(jié) 性愛可用葆年輕
女性魅力的來源
女性性愛養(yǎng)生
享受高潮
第三篇外在美的保養(yǎng)
第一節(jié) 皮膚的保養(yǎng)
皮膚的日常保養(yǎng)
皮膚的保養(yǎng)步驟
皮膚的保養(yǎng)妙法
中老年婦女皮膚保養(yǎng)
第二節(jié) 潔臉方案
洗臉用具的選擇
一天應洗幾次臉
應用什么水洗臉
……
第四篇身材的保養(yǎng)
第五篇女性生理特殊時期的保養(yǎng)