大學體育與健康教程

前言
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源及發(fā)展
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 現(xiàn)代社會與體育
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 大學生生理、心理的主要特征
第三節(jié) 體育鍛煉對身體健康的作用
第四節(jié) 體育鍛煉對心理健康的作用
第三章 體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的作用與原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第三節(jié) 體育鍛煉的方法
第四節(jié) 體育鍛煉效果的評定
第四章 體育衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 體育衛(wèi)生保健知識
第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 運動損傷的預防及處置
第五章 運動競賽知識
第一節(jié) 運動競賽的意義與特點
第二節(jié) 運動競賽的種類
第三節(jié) 運動競賽的方法
第六章 奧林匹克運動
第一節(jié) 古代奧林匹克運動
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動
第三節(jié) 奧林匹克運動的思想體系
第四節(jié) 奧林匹克運動與學校體育
第七章 田徑
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 短距離跑
第三節(jié) 中長跑
第四節(jié) 接力跑
第五節(jié) 跳遠、跳高
第六節(jié) 推鉛球
第七節(jié) 田徑賽比賽規(guī)則簡介
第八章 籃球
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)術(shù)語
第三節(jié) 籃球運動的基本技術(shù)
第四節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第九章 足球
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運動主要規(guī)則
第十章 排球
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運動競賽與裁判規(guī)則簡介
第十一章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球規(guī)則簡介
第十二章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十三章 體操
第一節(jié) 體操運動的特點及鍛煉價值
第二節(jié) 技巧
第三節(jié) 單杠
第四節(jié) 雙杠
第五節(jié) 支撐跳躍
第十四章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)基本功
第二節(jié) 青年長拳
第三節(jié) 簡化太極拳
第四節(jié) 初級刀術(shù)
第十五章 游泳運動
第十六章 健美運動
第十七章 休閑體育
參考文獻