武式太極拳37式

　　武式太極拳37式是在傳統(tǒng)武式太極拳老架的基礎(chǔ)上，為適應(yīng)當(dāng)前全民健身運(yùn)動(dòng)的需要，本著少而精的原則創(chuàng)編的。這套拳解決了傳統(tǒng)套路參加比賽、表演的時(shí)間問(wèn)題。該套路由37個(gè)式法組成，演練一套約用6分鐘。其特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：架式緊湊精細(xì)，運(yùn)作圓活連貫，虛實(shí)分明，內(nèi)外相合，特別注重意氣的配合，在健身、養(yǎng)生、防身、醫(yī)病上都有很大的收效。此套路同時(shí)又是內(nèi)功小架的開(kāi)展架，是老架與小架的一個(gè)中間架，為以后練習(xí)高層次的武式太極拳小架起到了承上啟下的作用。武式太極拳37式，要求用時(shí)5-6分鐘，險(xiǎn)和保留了傳統(tǒng)武式太級(jí)拳108式的要求與特點(diǎn)外，本著少而精的原則，去掉了一些繁瑣和重復(fù)的動(dòng)作，融入了一些新的功法和練法。通過(guò)筆者這幾年在全國(guó)各地的傳播，大家一致認(rèn)為該套路架式圓活緊湊，身體松柔合度，意氣內(nèi)外相合，氣感強(qiáng)，上功快，很適合當(dāng)前全民健身運(yùn)動(dòng)的需要，同時(shí)也克服了傳統(tǒng)套路參加比賽的時(shí)間限制問(wèn)題。武式太極拳37式亦是武式太極拳小架的過(guò)渡套路。因太極拳要求“先求開(kāi)展、后求緊湊”，亦即由大圈到小圈，由小圈到微圈，所以武式太極拳37式是為將來(lái)練習(xí)武式太極拳小架不可或缺的套路。愿武式太極拳37式能使更多的太極拳愛(ài)好者得到健康與快樂(lè)。

　　翟維傳先生，是武式太極拳第五代傳人，太極拳大師，1942年出生于太極拳中興發(fā)祥地——河北省永年縣廣府鎮(zhèn)。翟先生為當(dāng)代武式太極拳代表人物之一，現(xiàn)任邯鄲市武術(shù)協(xié)會(huì)榮譽(yù)主席，邯鄲市武式太極拳學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，永年縣太極拳協(xié)會(huì)副主席，永年縣維傳武式太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)等職。翟先生自幼習(xí)拳，先后拜武式太極拳第四代傳人魏佩林、姚繼祖二位宗師門下，盡得二位恩師真?zhèn)?，五十年研練不輟，拳架、器械渾厚工整，尤善打手，著作煩豐，授徒甚眾。翟先生參加了國(guó)家對(duì)《武式太極拳競(jìng)賽套路》的編排工作，先后出版了《武氏太極拳系列教學(xué)光盤》一套（十一碟）和《武式太極拳術(shù)》等書(shū)。