吃遍全球：旅行膳食營養(yǎng)指南

　　旅行可能已經(jīng)是我們這個(gè)時(shí)代最現(xiàn)代的一種生活方式，無論生活還是工作，假如旅游或出差已是你生活與工作的一部分，那么，旅行時(shí)膳食的營養(yǎng)將直接影響到你的健康狀況。早餐你是在旅店自己沖一杯麥片喝呢，還是到一家咖啡店或面包店吃？午后你是不是還有時(shí)間喝點(diǎn)提神的飲料、吃些餅干？緊張忙碌或觀光后，你是否還能讓自己靜下來小酌兩杯、飽餐一頓呢？假如和大多數(shù)人一樣，你旅行時(shí)總是忽視飲食，湊合著每頓飯，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)回程是你最疲憊不堪的時(shí)候，那樣可能你的健康已經(jīng)出了問題。如果旅行的一切都是由自己來選擇，你就很容易吃到衛(wèi)生、健康的食品——因?yàn)槟阌辛恕冻员槿颉愤@本書。本書十分實(shí)和地提供了最好的以及最差的菜譜選擇。有關(guān)熱量和其他方面的營養(yǎng)信息在有些飯店都能通過圖表了解到，其他一些情況在“聰明的選擇”和“不明智的選擇”中也有介紹。

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