無憂是一種選擇：焦慮癥完全自助手冊

　　人生在世，像一趟旅程，但旅途是否愉悅是否有意義，要看你自己怎樣走。有一種論調頗為流行：生命旅程是否愉悅取決于多種因素，諸如你的環(huán)境、父母、配偶、上司，甚至你的星座。一些心懷善意的聰明的人被這些無稽之談影響，以致在他們短暫的人生旅程中，飽受不合理的焦慮和內心傷痛的折磨。還有一些很有智慧的人，認識到要負起自己的責任，卻不知從何開始。我們的文化，經過了心靈的黑暗時代，正希冀著“無憂是一種選擇”的喜訊。筆者們會盡力與大家分享個中奧秘，希望給讀者一點幫助。最后，請大家不要忘記，“今天”是你的新開始。祝君旅途愉快！

　　米勒博士（Dr．Frank Minirth）和米爾博士（Dr．Paul Meier）是高踞全美暢銷書榜首的《愛是一種選擇》（Love is a Choice）的作者，兩人合力創(chuàng)辦的心理治療診所是世界上最大規(guī)模的診所之一。兩位作者先后畢業(yè)于美國阿肯色醫(yī)學院及達拉斯神學院。