肌肉健美訓(xùn)練圖解

　　《肌肉健美訓(xùn)練圖解》介紹了110多種針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓(xùn)練方法，每一項(xiàng)訓(xùn)練都配有專業(yè)水準(zhǔn)的人體解剖插圖和正確運(yùn)動技巧的說明，細(xì)致入微地告訴你，在做這些運(yùn)動時(shí)肌肉如何拉伸、關(guān)節(jié)如何運(yùn)動以及每一塊肌肉的正確狀態(tài)。與之形式相似的還有《力量與肌肉訓(xùn)練圖譜》，二者的不同在于，《肌肉健美訓(xùn)練圖解》更加強(qiáng)調(diào)身體局部的訓(xùn)練，它的講解細(xì)致到某一塊肌肉或者筋腱如何運(yùn)動，而《力量與肌肉訓(xùn)練圖譜》一書則側(cè)重于整體訓(xùn)練和器材。

　　德拉威爾（法國）長年從事人體體能和體型的訓(xùn)練，積累了豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，在此基礎(chǔ)上，編寫出版了《肌肉健美訓(xùn)練圖解》一書，暢銷歐美，被翻譯成多種文字出版發(fā)行。